Bougeotte et Placotine est heureux de collaborer avec Mona Lechasseur pour offrir aux femmes enceintes une retraite d'une journée pour prendre soin d'elles. La journée a lieu dans la grande yourte quatre saisons au coeur de la forêt du Domaine, située dans la belle campagne de Ste-Foy. Ambiance unique propice au ressourcement et aux apprentissages!
Clientèle : femmes enceintes
8h45-9h : Arrivée
9h-9h15 : Mot de bienvenue et présentation
9h15-10h15 Yoga prénatal dynamique
10h15 : Pause
10h30 : Atelier de gestion du stress par la pleine conscience spécifique pour la femme enceinte
Midi : pause dîner et temps libre en forêt
13h : Démystifions l’accouchement
13h30 : Atelier physiologie du bassin en accouchant donné par Sarah Baribeau co-propriétaire chez Bougeotte et Placotine
14h30 : Pause
14h45 : Partages sur la nouvelle réalité de mère et le changement de vie
15h : Yoga doux et méditation pleine conscience
16h : Départ
Tous niveaux et tous trimestre
Lieu : www.vienergie.ca (campagne de Ste-Foy, près de Cap-Rouge)
