Réduire sa charge mentale
Réduire sa charge mentale; durablement pour plus d'énergie et de moments présents
Le stress, le trop de choses à faire et la fatigue accompagnent vos journées? Votre tête est pleine en tout temps? Vous gérez l'agenda familial en espérant souffler un peu, mais cela arrive rarement? Vous connaissez et avez lu sur la charge mentale et avez peut-être même essayé plusieurs trucs qui vous permettent de vous évader quelques instants?
Le hic? Les moments de pause passé, la lourdeur de votre quotidien revient au galop et vous n'échappez plus à la nécessité de penser à tout.
Alors, comment faire pour enfin se départir de cette charge mentale qui vous suit partout et constamment?
Cette formation/conférence vous apportera des solutions pour réduire durablement votre charge mentale. Vous apprendrez à mettre en place tout doucement de nouvelles stratégies pour apporter de la légèreté à votre quotidien et votre vie de famille.
Pour s'assurer que vous serez en mesure de mettre en application les étapes proposées, une séance de codéveloppement/visualisation terminera cet atelier.
*Les bébés sont les bienvenus