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Prenez le temps de cultiver votre passion : une gestion des priorités épanouissante pour les mamans

Lundi le 15 mai 2023

Par : Sarah Baribeau, fondatrice de Bougeotte et Placotine et kinésiologue

 

Chères mamans inspirantes, il est temps de vous accorder une pause et de réfléchir à la façon dont vous gérez vos priorités au quotidien. Entre les responsabilités familiales, le travail et les tâches ménagères, il est facile de s'oublier. Aujourd'hui, je vous invite à observer comment votre temps est réparti et à envisager de passer davantage de moments à vous consacrer à votre passion. Voici quelques réflexions pour vous aider à trouver l'équilibre et à vous épanouir pleinement.

  1. Faire un bilan de votre emploi du temps : Commencez par prendre quelques instants pour évaluer comment vous utilisez votre temps chaque jour. Notez vos activités principales et combien de temps vous y consacrez. Identifiez les moments où vous pourriez libérer du temps pour vous-même.

  2. Identifier votre passion : Réfléchissez à cette activité ou à ce passe-temps qui vous passionne, mais que vous avez peut-être mis de côté depuis que vous êtes devenue maman. Que vous aimiez bouger plus, écrire, peindre, cuisiner ou danser, reconnectez-vous avec cette passion qui vous fait vibrer.

  3. Faire de votre passion une priorité : Mettre votre passion au sommet de votre liste de priorités peut sembler difficile, mais rappelez-vous que votre bonheur et votre épanouissement personnel sont tout aussi importants. Essayez de dégager régulièrement du temps dans votre emploi du temps pour vous adonner à votre passion, même si ce n'est que quelques heures par semaine.

  4. Demander de l'aide et déléguer : N'oubliez pas qu'il est important de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. Faites participer votre conjoint, votre famille ou vos amis proches pour vous aider dans les tâches quotidiennes. La délégation peut vous permettre de libérer du temps précieux pour votre passion.

  5. S'autoriser des moments de détente et de recharge : Rappelez-vous que prendre soin de vous-même est essentiel pour être une maman épanouie. Accordez-vous régulièrement des moments de détente et de recharge, que ce soit par le biais d'une promenade en nature, d'un bain relaxant ou d'une séance de méditation. Ces moments vous permettront de vous ressourcer et de mieux vous consacrer à votre passion.

 Chères Mamans extraordinaires, vous avez le pouvoir de réorganiser vos priorités et de consacrer du temps à votre passion. En vous épanouissant dans ce qui vous fait vibrer, vous rayonnerez de bonheur et inspirerez vos enfants. N'oubliez pas que


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