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Se remettre en forme 1 jour à la fois, vous embarquez?

Mercredi le 14 mai 2014

Par : Sarah Baribeau propriétaire Bougeotte et Placotine, kinésiologue

Ça y est, bébé Allie est finalement sortie de mon bedon, qui d'ailleurs, commençait à s'alourdir. 

L'accouchement s'est bien déroulé et n'a pas été trop long, constat relatif selon le premier qui a duré 16 heures, celui-ci a duré plus ou moins 9 heures. 

Chez Bougeotte et Placotine, on en voit de la «mère» depuis deux ans. Nous leur donnons beaucoup de conseils quant aux choses à faire et à ne pas faire en période postnatale immédiate, avant même de venir suivre le cours Premier Pas de Maman auxquelles elles s'inscrivent à partir de de deux semaines après avoir accouché. 

Bien entendu, je profite de cet accouchement pour mettre moi-même en pratique ces conseils. J'ai décidé d'écrire quels sont-ils et vous suggérer d'embarquer avec moi dans ce petit programme et pratiquer les exercices que je proposerai chaque jour.  

Prochain blogue: jour 1. 


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