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Entraîneurs

 Sarah Baribeau : Kinésiologue-kinésithérapeute fondatrice et co-propriétaire  

Sarah Baribeau

Kinésiologue-kinésithérapeute fondatrice et co-propriétaire

Sarah est fondatrice et co-propriétaire de Bougeotte et Placotine. Une passionnée de l’activité physique, notamment de la course à pied compétitive, sur route et en montagne. En 2012, elle décide de partager ses connaissances en démarrant la première entreprise à Québec dédiée à la mise en forme auprès d’une clientèle de jeunes mamans et de femmes enceintes.

Forte d’un bagage académique spécialisé en kinésiologie, kinésithérapie et périnatalité, Sarah a à cœur le perfectionnement en vue d’offrir à la clientèle un suivi de haut standard. Ainsi, les formations accessibles à l’équipe continuent de relever la barre d’un contenu spécialisé enseigné par des professionnels. Voici quelques exemples de ces différents outils dont les cours s’inspirent : Méthode Bernadette de Gasquet 21 h, Gymnastique sur Table, Pilates, Yoga prénatal, aqua-poussette, massage de la femme enceinte, accompagnement à la naissance et TRX®.

Elle s'implique aussi pour le baccalauréat de kinésiiologie de l'Université Laval comme consultante externe en plus de débuter comme formatrice pour Bia formation. 

Maman de 2 enfants, bientôt 3, elle donne principalement le cours de Premiers Pas de Maman en plus de former les entraîneurs en périnatalité. 

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Natascha Béchard : Co-propriétaire et entraineuse chef  

Natascha Béchard

Co-propriétaire et entraineuse chef

Natascha a plusieurs formations à son arc. Elle a terminé ses études en enseignement de l’éducation physique et de la santé et a décidé de s'impliquer entièrement comme Co-propriétaire dans l'entreprise qu'est Bougeotte et Placotine. 

Athlète de haut niveau en nage synchronisée, elle baigne dans l’activité physique depuis qu'elle a appris à marcher. Elle travaille dans le domaine de la condition physique depuis plus de 15 ans.

Natascha est responsable de s'assurer de la qualité des entraîneurs, en s'assurant d'une bonne formation ainsi que beaucoup de supervision. 

Elle saura vous transmettre son dynamisme et son expertise à titre d’entraîneuse privée et d’intervenante en cours de groupe (TRX, TABATA, bootcamp, RIP, gainage, Pousse ton carrosse, Course, circuit extérieur, ... ).

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Solène Pigeon : Kinésiologue entraîneuse, responsable du service à la clientèle et nouvelle maman  

Solène Pigeon

Kinésiologue entraîneuse, responsable du service à la clientèle et nouvelle maman

Solène est kinésiologue de formation et directrice de la succursale de Saint-Nicolas. 

Solène qui a maintenant 2 enfants, travaillent depuis plus de deux ans avec nous. 

Solène est une entraîneuse à la fois intense et qui aime prendre soin des clientes. 

Solène a à coeur la santé de la nouvelle maman et de la femme enceinte, le TRX et les cours extérieurs sont ses cours principaux.

Elle s'assurera de répondre à vos besoins à Saint-Nicolas. 

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Catherine Lapointe Dubois : Professeur responsable du yoga  

Catherine Lapointe Dubois

Professeur responsable du yoga

Maman de deux amours, professeure de Yoga Vinyasa Flow 200h RYT et de danse transe, accompagnante à la naissance et détentrice d'un BAC en enseignement, Catherine tente de créer l'équilibre entre ses passions pour la vie familiale, le yoga, la danse, le DIY de toute sorte, la course et l'entrainement physique, intègre et sécuritaire.

Elle est responsable de la formation à l'interne de nos professeures de yoga.

Elle enseigne le yoga prénatal et postnatal en transmettant sa passion pour la naissance et la maternité, ainsi que des cours de TRX et Yoga où elle exploite sa grande passion pour la mise en forme et un mode de vie sain et actif. Son travail au sein de Bougeotte l'amène à mettre de l'avant ses expériences en tant que professeure de yoga (pré et post natal), ex-enseignante au secondaire et maman passionnée du développement de l'enfant (à travers des ateliers) et accompagnante fascinée par les mécanismes de l'accouchement (en préparation à l'accouchement). Son approche du yoga est énergisante et prône une pratique qui respecte les limites de chacun.

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Antoine Le Soz : Kinésiologue, préparateur physique  

Antoine Le Soz

Kinésiologue, préparateur physique

Bienvenue à Antoine dans l’équipe de Bougeotte et Placotine, he oui notre premier gars!!

Antoine est papa de 2 enfants, une petite fille de 2 ans et un garçon de 4 mois. Antoine a plusieurs cordes à son arc et nous apporte un beau« plus value» dans l’entreprise. Directement de la France, il a fait sa formation avec Dr. De Gasquet, obtenu un brevet fédéral 3 «entraîneur expert triathlon», est évaluateur et formateur ENF, a un master 1 STAPS «entraînement et management du sport à Dijon», a suivi plusieurs formations continues. Antoine travaillait comme préparateur responsable du cercle reathletic du SOFITEl, auprès de clientes diverses tels les sportifs amateurs et professionnels, les personnes avec troubles fonctionnels, les femmes enceintes et nouvelles mamans. Sa liste est assez longue, mais bref, elle est belle!

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Pavla Dubeau  : Professeure de yoga  

Pavla Dubeau

Professeure de yoga

Pavla pratique le yoga depuis plus de 10 ans. En 2012, elle obtient sa certification de professeure 200 heures en Yoga Flow, un style inspiré du Vinyasa. Elle développe une réelle passion pour cette pratique qui allie souplesse, équilibre et endurance musculaire.

 Au fil des années, elle développe un intérêt marqué pour le domaine de la périnatalité et poursuit des formations en yoga prénatal et postnatal.  

Maman de deux petites filles (2 ans et 8 mois), elle souhaite partager avec vous le bien-être physique et mental que procure l’activité physique en offrant des cours dynamiques et accessibles.

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Roxane Godmaire  : kinésiologue  

Roxane Godmaire

kinésiologue

Roxane est kinésiologue spécialisée en réadaptation musculo-squelettique. Elle vous accompagne dans votre entrainement en prenant compte des petits bobos du quotidien et en prévenant l'apparition de douleur. Tout en trouvant un niveau d'intensité qui vous permet d'atteindre vos objectifs, elle a à coeur que toutes les filles s'améliorent et perfectionnent l'exécution de leur mouvement.
L'activité physique la passionne, polyvalente dans plusieurs sports, elle vibre pour la course et la musculation.

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Audrey Sénéchal : Entraineuse et physiothérapeute en périnatalité  

Audrey Sénéchal

Entraineuse et physiothérapeute en périnatalité

 

Maman de deux jeunes enfants et diplômée à la maîtrise en physiothérapie, Audrey s’intéresse depuis le début de sa carrière au monde de la périnatalité. C’est d’ailleurs ce qui l’a amenée à se spécialiser en rééducation périnéale et pelvienne et à orienter sa pratique auprès des femmes en pré et postnatal. Étant également spécialiste de La Clinique du Coureur, son objectif est de partager ses connaissances afin de vous guider vers un retour sécuritaire à l’activité physique.

 

Elle saura vous guider dans votre remise en forme tout en adaptant l’intensité, afin de vous rapprocher de l’atteinte de vos objectifs personnels.

 

 

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Michelle Demers  : Entraineuse et Kinésiologue  

Michelle Demers

Entraineuse et Kinésiologue

Michelle est nouvellement kinésiologue, graduée de l'Université du Québec à Chicoutimi. Elle pratique depuis un très jeune âge le soccer de compétition, et elle transmet maintenant cette passion aux jeunes en dirigeant diverses équipes. Le sport a toujours fait partie de sa vie, et depuis quelques années, elle s'adonne maintenant aussi au vélo de route.

Grâce à son expérience en "coaching", elle donnera à la succursale de Saint-Nicolas de nombreux cours tels que le Bootcamp et le TRX.

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Sophie Ouimet  : Entraineuse et Kinésiologue  

Sophie Ouimet

Entraineuse et Kinésiologue

Joueuse de soccer depuis sa tendre enfance, Sophie aime pratiquer différents sports et types d’entraînement, comme la course à pieds, la randonnée, le spinning, circuit training, TRX, etc.

Elle est kinésiologue, spécialisée en réadaptation cardiopulmonaire et métabolique. Travaillant présentement en CLSC dans ce domaine, elle aime diversifier sa pratique et entraîner les mamans, futures mamans, papas et enfants! Elle saura vous montrer des exercices variés, originaux, efficaces et sécuritaires dans les cours de TRX, Bootcamp et Tabata.

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Cynthia LeGuilcher : Kinesiologue, Entraîneur de TRX et Bootcamp  

Cynthia LeGuilcher

Kinesiologue, Entraîneur de TRX et Bootcamp

À venir

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Aidan :  
Gabrielle Ouellet : Entraineuse et professeure de yoga  

Gabrielle Ouellet

Entraineuse et professeure de yoga

Gabrielle a été récemment qualifiée d'un 500h par yoga alliance comme professeure de yoga. Elle a acquise cette certification dans la capitale internationale de cette philosophie, à Rishikesh en Inde. Un voyage qui change la vision de la vie. Elle y a également complétée une certification de massothérapie ayurvedique et de Reiki 2.

Elle est passionnée autant d'entrainement que de bien-être intellectuel et spirituel. Le yoga pour elle, c'est plus que des mouvements physiques; ça regroupe tout les aspects de l'être. Elle croit fortement qu'une approche balancée, qui incorpore ces éléments physiques et holistiques, est essentiel pour maintenir l'équilibre et une vie pleinement heureuse.

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A venir :) :  

A venir :)

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Jessica Massicotte : Entraineur Kinésiologue  

Jessica Massicotte

Entraineur Kinésiologue

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Marie Lavigueur  :  

Marie Lavigueur

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Anne-sophie Levasseur  :  

Anne-sophie Levasseur

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Janie Lapierre : kinésithérapeute - entraineuse  

Janie Lapierre

kinésithérapeute - entraineuse

Janie, kinésithérapeute, détient une technique en diététique, un Bac en Kinésiologie et un D.E.S.S en exercices thérapeutiques. 

Cette session elle donne des cours de Bootcamp bedaines et mamans, Course et TRX. 

Nous lui avons posé quelques questions à la sortie d’un de ses cours. 

Qu’est-ce que tu aimes de Bougeotte ? Le fait qu'on voit des mamans, des plus motivées, s'entraîner pendant et après leur grossesse. C'est très gratifiant pour nous de les suivre dans ces étapes importantes de leur vie.

Ton passe-temps préféré ? Les randonnées en montagnes et le canicross !

Un mot qui te décris : Déterminée.

Un talent caché ? Faire des bonnes recettes santé ! 

 

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Éliane Roy :  Entraineur, Kinésiologue  

Éliane Roy

Entraineur, Kinésiologue

 Éliane est une passionnée de sport et de plein air. Kinésiologue certifiée, elle améliore ces connaissances du corps humain avec une spécialisation en Exercices thérapeutiques. Cette jeune femme adore tout ce qui touche de près ou de loin aux montagnes et à l’océan. Le hiking, l’escalade, le surf et le yoga sont ses passe-temps favoris.

 

Ancienne gymnaste, elle considère que l’entrainement fonctionnel est la meilleure façon de s’entrainer sainement et d’obtenir les meilleurs résultats.

 

Éliane est motivée et motivante! Elle saura vous aider à atteindre vos objectifs en respectant vos propres limites, le tout dans une ambiance stimulante axée sur la sécurité et le plaisir! Cette entraineur aime la variété et le dépassement de soi et c’est ce que vous retrouverez dans ces cours.

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Myriam Cyr  : Physiothérapeute et entraineur  

Myriam Cyr

Physiothérapeute et entraineur

Aux parcours et formations professionnelles très variées, Myriam Cyr a plusieurs cordes à son arc. Sa passion pour la danse, le sport, les voyages et la santé font d’elle une personne inspirante et motivante. À la suite d’une blessure qui a mis fin à sa carrière de danseuse professionnelle, Myriam s’est découverte une nouvelle passion et profession; la physiothérapie. À travers de cette nouvelle discipline, elle se dévoue à aider les autres à se surpasser, depuis maintenant près de 7ans. Possédant également une accréditation d’enseignante de zumba et de Hatha yoga, Myriam saura assurément vous entraîner avec sourire et dynamisme.

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Danielle Beaudoin  : Kinésiologue - entraineuse  

Danielle Beaudoin

Kinésiologue - entraineuse
Ce que Danielle aime, c’est bouger et rigoler. Toujours à la recherche de bonnes sensations, sapratique d’activité physique a inclut l’escalade, le hula hoop, l’acro-yoga et la nage. Ces jours-ci, son coeur est à la course et au yoga …et à ses études.
 
Titulaire d’une maîtrise en kinésiologie, elle a plus de 10 ans d’expérience en entrainement personnel et de groupe. elle a su guider des centaines de personnes vers l’atteinte de leurs objectifs santé et a déjà hâte de répéter l’expérience avec vous. 
 
Avec plus d’un tour dans son sac, ses certifications incluent: TRX, Entraineur et Physiologiste de l’exercice (SCPE) et Fit for two. Elle a confiance de pouvoir adapter ses sessions à vos besoins. 
 
Venez la voir à Sillery!

 

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Sandra Couture  : Kinésiologue  entraineur  

Sandra Couture

Kinésiologue entraineur

 

Sandra est une passionnée de l’activité physique depuis son tout jeune âge, ayant notamment performé en soccer au niveau universitaire canadien. Depuis, elle n’a cessé de vouloir repousser ses limites et elle a joint en 2009 une équipe professionnelle de soccer en France où elle a démarré son entreprise en entraînement privé jusqu’en 2016.

Elle possède une maîtrise et un baccalauréat en kinésiologie à l’université de Montréal, plusieurs formations continues, notamment sur la course à pied, l’entraînement pré et post-partum ainsi qu’une formation de niveau 1 en Crossfit. 

Elle travaille depuis plus de 12 ans dans le domaine de l’entraînement physique et elle a tout particulièrement à cœur le bien-être et la santé de ses clients. Pour elle, un mode vie sain passe nécessairement par une saine alimentation afin de trouver un équilibre dans sa vie. Nul doute que son énergie communicatrice et sa passion pour l’activité physique sauront vous motiver dans l’atteinte de vos objectifs. 

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