Zone client

Entraîneurs

Sarah Baribeau : Fondatrice propriétaire de Bougeotte et Placotine, Kinésiologue-Kinésithérapeute, M.Sc.  

Sarah Baribeau

Fondatrice propriétaire de Bougeotte et Placotine, Kinésiologue-Kinésithérapeute, M.Sc.

Sarah est fondatrice et PDG de Bougeotte et Placotine®.

Forte de son savoir en périnatalité, suite à un baccalauréat et un micro-programme en kinésithérapie, elle a en effet fait sa maîtrise sur le sujet de la mise en forme périnatale. 

C'est en 2012 qu'elle se lance dans l'aventure de Bougeotte et Placotine® en ouvrant une première succursale à Sillery à Québec. Elle créer l'entreprise alors qu'elle voit un besoin criant chez les mamans a ce qui a trait à trouver de l'information juste sur l'entraînement pré et postnatale. Elle créer d'abord le cours Premiers Pas de Maman® afin de pouvoir accompagner et éduquer les nouvelles mamans sur la reprise de l'activité physique en période postnatale immédiate. Ce cours est maintenant le plus populaire et reconnu chez plusieurs médecins et physiothérapeutes. Grâce à ses multiples formations continues en exercices thérapeutiques, massage femme enceinte, aqua poussette, Pilates, TRX, Bernadette de Gasquet, Gymnastique sur table, yoga prénatal, accompagnante à la naissance, elle développe une dizaine de cours afin de répondre aux différents stade la grossesse.

En 2015 après le succès de la succursale de Sillery elle décide d'ouvrir une seconde succursale dans la région de Québec, puis en 2017 à Saint-Nicolas.

C'est en 2017 qu'elle commence a donner des formations avec Bia Formation auprès de d'autres professionnels de la santé. Elle créer ensuite le niveau 2 afin de former des kinésiologues en entraînement privé périnatal. Elle a été aussi embauchée comme consultante pour aider à la vignette en périnatalité du baccalauréat en kinésiologie de l'Université Laval.  Elle participe aussi à la prochaine édition du Mieux Vivre, ressource offerte à toutes les futures mamans du Québec afin de mettre à jour la section en périnatalité.

C'est en janvier 2019 que la première franchise Bougeotte et Placotine est créée. 

Aujourd'hui maman de 3 petites filles, Sarah est responsable, entre autre de la recherche et développement de l'entreprise en plus de former les entraîneurs quant à l'entraînement périnatal et mettre à jour les plans de cours afin de continuer d'être chef de fil dans l'entraînement périnatal. Elle s'implique aussi dans les hôpitaux avec les médecins afin de réussir a faire bouger les femmes alitées et rendre les femmes enceintes plus actives.  Elle se fera un plaisir de vous rencontrer et de partager sa passion avec vous!

En savoir plus

Éliane Roy : Kinésiologue-Kinésithérapeute  

Éliane Roy

Kinésiologue-Kinésithérapeute

Éliane est responsable du bon fonctionnement de la succursale de Lebourgneuf. Elle véhicule avec succès les valeurs de l'entreprise et s'assure que tous les clients profite au maximum de son expérience chez Bougeotte et Placotine. 

Éliane est une passionnée de sport et de plein air. Kinésiologue certifiée, elle améliore ces connaissances du corps humain avec une spécialisation en Exercices thérapeutiques. Cette jeune femme adore tout ce qui touche de près ou de loin aux montagnes et à l’océan. Le hiking, l’escalade, le surf et le yoga sont ses passe-temps favoris.

Ancienne gymnaste, elle considère que l’entrainement fonctionnel est la meilleure façon de s’entrainer sainement et d’obtenir les meilleurs résultats.

Éliane est motivée et motivante! Elle saura vous aider à atteindre vos objectifs en respectant vos propres limites, le tout dans une ambiance stimulante axée sur la sécurité et le plaisir! Cette entraineur aime la variété et le dépassement de soi et c’est ce que vous retrouverez dans ces cours.

Entraînement privé: 

Intérêts pour:

  • Rééducation postnatale
  • Prise en charge de la diastase
  • Gestion des douleurs au dos
  • Troubles musculo-squelettiques divers 
  • Entraînement fonctionnel pour tous

*Si aucune disponibilité vous convient, écrire à eliane@bougeoetteetplacotine.ca

Membre accréditée de l'AKKOMQ (association des Kinésiologues, Kinésithérapeutes, Orthothérapeutes, Massothérapeutes du Québec).
Reçus d'assurance disponibles pour remboursement des services en kinésiologie et kinésithérapie.

En savoir plus

Michelle Demers  : Kinésiologue B.Sc.  

Michelle Demers

Kinésiologue B.Sc.

Michelle est kinésiologue, graduée de l'Université du Québec à Chicoutimi en 2016. Elle pratique depuis un très jeune âge le soccer de compétition, c'est de là que lui vient la passion pour l'activité physique. Le sport a toujours fait partie de sa vie, et depuis quelques années, elle s'adonne maintenant au vélo de route. En plus de ses deux sports favoris, elle aime toucher à d'autres sports tels que l'escalade, le hiking, le longboard, etc...

Comme responsable de la succursale de Saint-Nicolas, Michelle donne plusieurs types de cours autant pour les femmes enceintes, les nouvelles mamans et la clientèle hommes & femmes. 

 

Entraînement privé: 

Intérêts pour:

  • Douleurs durant la grossesse 
  • Remise en forme prénatal et postnatal
  • Course à pied et vélo de route
  • Entraînement fonctionnel pour tous

*Si aucune disponibilité vous convient, écrire à michelle@bougeotteetplacotine.ca

Membre accréditée de la Fédération des Kinésiologues du Québec.
Reçus d'assurance disponibles pour remboursement des services en kinésiologie

En savoir plus

Alison Dusablon : Kinésiologue clinicienne B.Sc. DESS, ACSM-CEP  

Alison Dusablon

Kinésiologue clinicienne B.Sc. DESS, ACSM-CEP

Fièrement diplômée en kinesiologie à l’Université Laval en 2019 et ayant fait ses stages chez Bougeotte et Placotine, Alison adore les futures et nouvelles mamans! Durant son stage, elle a développée, avec l’aide de Sarah, le cours de Renforcement Abdominaux-pelvien! Son but est d’aider les clientes à trouver plaisir dans leur entraînement peu importe le niveau. Elle adore aussi partager ses connaissances! N’hésitez pas à lui poser des questions! 

Sa joie de vivre est au rendez-vous à tous les cours beau temps, mauvais temps! 

Adepte de course à pied depuis quelques années, elle se perfectionne dans les épreuves de 10 km et rêve un jour de faire un demi-marathon! 

 

Entraînement privé: 

Intérêts pour:

  • Prise en charge de la diastase 
  • Douleurs durant la grossesse 
  • Problèmes métaboliques et cardiaques
  • Remise en forme prénatal et postnatal
  • Entraînement fonctionnel 

*Si aucune disponibilité vous convient écrire à alison@bougeotteetplacotine.ca 

En savoir plus

Janie Lapierre : Kinésiologue-kinésithérapeute B.Sc. et D.E.S.S  

Janie Lapierre

Kinésiologue-kinésithérapeute B.Sc. et D.E.S.S
Janie est une fervente adepte de l’activité physique et de la nutrition depuis qu’elle est jeune. Joueuse de soccer passionnée elle a pratiqué ce sport pendant toutes ses années d’études.
 
Elle possède un baccalauréat en Kinésiologie ainsi qu’un diplôme d’études supérieures spécialisées en exercices thérapeutiques de l’Université de Sherbrooke. Janie se spécialise dans le domaine de la santé de la femme (périnatalité, femme ménopausée) elle se forme continuellement pour parfaire ses connaissances dans ce domaine qui lui tient particulièrement à cœur étant elle-même une nouvelle maman.
 
Cumulant plus de 6 années d’expérience à donner des cours de groupe ainsi que des entraînements en privé, Janie est une jeune femme dynamique et très à l’aise avec plusieurs styles d’entrainements et de clientèles. Sa philosophie: avoir du plaisir et un bon encadrement à l’entrainement est un gage de réussite!

 

En savoir plus

Minia Beaudoin-Saunier : Entraîneure et intervenante sportive B.Sc  

Minia Beaudoin-Saunier

Entraîneure et intervenante sportive B.Sc

Ancienne athlète de taekwondo, Minia est intervenante sportive, graduée de l’Université Laval en 2021. 

Le sport a toujours fait partie de sa vie. Elle a représenté le Canada à 3 reprises lors de compétitions internationales. Son passé d’athlète l’a amené à s’intéresser à la prévention des blessures et aux saines habitudes de vie. En plus d’être passionnée par la transmission de ses connaissances sur l’activité physique et la santé, elle a à cœur d’adapter et d’individualiser les exercices qu’elle propose pour que tous et toutes y trouvent son compte! Ce qui lui fait chaud au cœur est de voir les gens sourir après un entraînement et, en bonus, s’ils ont appris quelque chose!

Toujours en soif d’apprendre, Minia a plusieurs cordes à son arc. En plus d’avoir fait ses stages avec des adolescents, athlètes de taekwondo, elle donne des cours de groupe et des entraînements privés à une clientèle de 50 ans et plus. C’est par intérêt pour la périnatalité qu’elle s’est intéressée à Bougeotte et Placotine!

Minia saura vous accompagner de façon individualisée, dans une ambiance stimulante et sécuritaire!

En savoir plus

Stéphanie Bernier : Entraîneur  

Stéphanie Bernier

Entraîneur

Maman de 2 petites filles en bas âge, Stéphanie a toujours fait de l’activité physique et des saines habitudes de vie une priorité dans sa vie. De la gymnastique à la natation, en passant par le soccer et le snowboard, c’est finalement dans le rugby qu’elle vivra son rêve de représenter le Canada sur la scène internationale. L’équipe canadienne, dont elle a fait partie, se mérita la médaille d’argent à la Coupe du monde de rugby en 2014, qui se tenait à Paris. 

Suite à ce résultat historique du programme canadien, Stéphanie devint l’attachée aux relations publiques de sa tante et médaillée d’or olympique Sylvie Bernier, ambassadrice des saines habitudes de vie au Québec.

Détentrice d’un baccalauréat en chimie des aliments, elle possède maintenant sa propre franchise internationale en ligne dans le domaine du santé/beauté/mieux-être, lui permettant d’assouvir son désir de voyager, d’être une maman présente tout en poursuivant sa mission de conscientiser les gens face à l’importance des saines habitudes de vie.

 

En savoir plus

Catherine Carignan : Physiothérapeute  

Catherine Carignan

Physiothérapeute
Catherine est étudiante à la maîtrise en physiothérapie. Elle fait d’ailleurs une orientation internationale avec un stage en pédiatrie au Népal. Elle travaille depuis longtemps avec les enfants et vise une carrière en physiothérapie pédiatrique. Depuis qu’elle est jeune, elle pratique différents sports; elle fait beaucoup d’escalade et de plein air. La course à pied est aussi dans ses activités quotidiennes. 
 
Chez Bougeotte et Placotine, Catherine est professeur pour le cours de développement moteur avec les enfants. Son expertise en physiothérapie est un atout pour encadrer vos petits loups et favoriser le développement de leur équilibre et motricité globale. Finalement, vous pourrez la croiser au café de la succursale de Sillery où elle vous accueillera avec un bon café! :) 

En savoir plus

Lisa Fournier : Étudiante en Kinésiologie  

Lisa Fournier

Étudiante en Kinésiologie
Lisa est étudiante en dernière année au baccalauréat en kinésiologie à l’Université Laval. Ayant amorcé des études en psychologie, ses intérêts envers l’activité physique et les répercussions sur la santé ont rapidement orienté Lisa vers la kinésiologie.
 
Elle fait de l’activité physique depuis son enfance. Sans être une athlète dans un sport en particulier, elle a eu la chance de toucher au soccer, la gymnastique, le basket-ball, la course à pied, l’entraînement en salle, la randonnée, la raquette, la planche à neige. Son nouveau projet, débuter l’escalade !
 
Lisa est motivée à ce que vous ayez du plaisir à l’entraînement et que vous voyez vos progrès. Le tout, bien sûr, dans un entraînement sécuritaire.

En savoir plus

Mylène Roy : Kinésiologue et Paramédic  

Mylène Roy

Kinésiologue et Paramédic

Mylène exerce le métier de technicienne ambulancière paramédic. Elle est également diplômée en Kinésiologie depuis 2016. Elle détient une expérience variée dans le domaine de l’entraînement privé et de groupe. Elle a un grand souci du détail, mais s’assure également que vous trouviez du plaisir lors de vos entraînements! 

Le karaté compétitif a fait partie de sa vie pendant plusieurs années. Désormais maman d’une petite fille depuis 2021, elle se consacre davantage à l’entraînement fonctionnel et maintenir un mode de vie actif (planche à neige, hiking, patin, etc).

Venez la rencontrer, sa motivation principale est de vous faire atteindre vos objectifs personnels et vous faire réaliser tous les progrès que vous faites! 

En savoir plus

Laurence Lemieux  : Étudiante en kinésiologie et en physiothérapie  

Laurence Lemieux

Étudiante en kinésiologie et en physiothérapie

Laurence est étudiante de dernière année en Kinésiologie à l’Université Laval, de première année en physiothérapie et titulaire d’un microprogramme en nutrition.  

Ses intérêts pour la santé et le bien-être perdurent depuis son enfance. Elle a pratiqué du badminton compétitif pendant 8 ans et est maintenant passionnée par le plein-air. Elle dégage le calme et la fraicheur d’un doux levé de soleil.  

Laurence est à l’écoute de vos besoins, son côté analytique veillera à la bonne exécution de vos mouvements afin d’assurer votre sécurité. 

Elle se considère toujours choyée de rencontrer de nouvelles personnes. Alors, venez la rencontrer dans ses cours, elle n’attend que ça!

En savoir plus

Paule Brown : Kinésiologue B.Sc.  

Paule Brown

Kinésiologue B.Sc.

Paule est diplômée en Kinésiologie à l’Université Laval depuis le printemps 2019

Avec maintenant plus de 3 ans d’expérience chez Bougeotte et Placotine à Québec, elle adore rencontrer les mamans et bébés afin de pouvoir adapter chaque cours selon vos besoins et vos désirs afin de vous aider à atteindre vos objectifs. 

Le sport fait partie intégrante de sa vie. Elle a pratiqué plusieurs sports tels que le soccer, le basketball et l’ultimate frisbee et le tennis. Elle se concentre maintenant plutôt sur la course à pied, l’entrainement en salle et le vélo de route. Elle vient d'ailleurs de réaliser son premier demi-marathon. Véritable adepte de sport et de bien-être, elle saura être à l’écoute de vos objectifs pour ainsi maximiser votre entrainement afin de vous sentir bien.

Venez la rencontrer dans ses cours, elle vous attend!

En savoir plus

France Renaud : Étudiante en physiothérapie  

France Renaud

Étudiante en physiothérapie

France est étudiante en à la maîtrise en physiothérapie à l’Université Laval. Depuis son jeune âge, elle vise une carrière en pédiatrie dans le domaine de la santé. Elle a d’ailleurs accumulé au fil des années beaucoup d'expérience avec les enfants en travaillant auprès de ceux-ci dans un camp de jour. Depuis qu'elle est toute petite, elle a essayé tout plein de sports : cheerleading, patinage artistique et judo. Elle adore s’entraîner en salle, danser et partir en randonnée. 

Dans son poste de professeur pour le cours de développement moteur avec les enfants, elle mettra au profit sa patience et sa créativité pour rendre les activités ludiques et intéressantes tout en mettant les enfants au défi sur le plan moteur! Plaisir garanti! 

 

En savoir plus

Valérie Nadeau : Physiothérapeute périnéale  

Valérie Nadeau

Physiothérapeute périnéale

Valérie a terminé sa maîtrise en physiothérapie à l’Université de Sherbrooke en 2011. 

Maman de deux enfants, elle a suivi plusieurs sessions de cours chez Bougeotte et Placotine lors de sa réadaptation pré et post-natale. Elle a tout de suite eu la piqûre de la périnatalité, ce qui l’a incité à suivre plusieurs formations dans ce domaine. Valérie a par la suite orienté sa pratique principalement en rééducation périnéale et pelvienne, en allaitement et en pédiatrie 0-1 an, en plus de la clientèle orthopédique. Elle est également bénévole en allaitement et monitrice de portage. 

S’entraînant elle-même en salle, principalement en cours de groupe, elle met l’emphase sur la bonne exécution des exercices et s’assure que les participantes aient la variante d’exercice adaptée à leurs capacités.

En savoir plus

Laurence Pagé. : Kinésiologue B.Sc.  

Laurence Pagé.

Kinésiologue B.Sc.

Laurence a terminé son baccalauréat en kinésiologie ainsi qu’un micro-programme en nutrition à l’Université Laval. C’est dans le cadre de son stage chez Bougeotte et Placotine que son intérêt pour l’entraînement périnatal s’est fortement développé. Elle adore surprendre ses clientes par ses entraînements aussi amusants qu’efficaces puisque le plaisir de bouger est pour elle une priorité.

Laurence pratique régulièrement le yoga et plusieurs sports de plein-air comme la randonnée, la raquette et la course à pied. Mais son sport de prédilection est la voile en dériveur, sport qu’elle a pratiqué au niveau provincial et qu’elle entraîne maintenant depuis plusieurs années. 

Ayant adorée son expérience avec l'exceptionnelle clientèle de Bougeotte et Placotine à Québec et à Montréal, elle poursuit maintenant au sein de l'équipe de cours en ligne. 

En savoir plus

Véronique Hervieux : Professeur de yoga  

Véronique Hervieux

Professeur de yoga

C’est au cours de sa formation en danse contemporaine, en 2011, que Véronique a découvert le yoga. Elle a d’abord découvert le monde du Hot yoga avec des cours de Power Flow et Vinyasa Flow. Elle a voulu raffiner sa connaissance du yoga en prenant part à un mentorat de Vijnana yoga, donné par Sylvain Brochu. Véronique a découvert la méditation et les techniques de respiration pranayama, en plus d’approfondir une recherche personnelle. Ces cours lui ont permis d’accroître ses connaissances du riche monde du yoga. Elle retient de cet apprentissage trois principes importants qui la guident dorénavant dans sa pratique, tout comme dans sa vie personnelle : cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en santé. Cet état d’esprit et cette pratique l’ont amenée à s’initier au yoga de styles Yin et Restauratif.

En août 2014, Véronique a suivi une formation de Yin Yoga avec Audray Kingsley, professeure certifiée. Elle a complété la formation Prana de 200hrs par Andy Kwok en juin 2016. Elle est également attirée vers la thérapie par le mouvement conscient. Elle a donc suivi 2 modules de 25hrs avec Carina Raisman et Laurier-Pierre Desjardins sur les principes de Yogathérapie et yoga restauratif. De plus, dans le désir de raffiner sa pratique et son enseignement, elle a complété un 50hrs de Power yoga et postures avancées avec David Bonneville à l’automne 2016. Elle détient également une formation d’enseignement avancé de 300hrs, complété au Costa Rica à l’hiver 2018. Véronique enseigne le yoga depuis l’automne 2014.

En savoir plus

Laurence Garceau : Professeur de yoga  

Laurence Garceau

Professeur de yoga

Laurence a été immédiatement attirée par l’idée de la connexion du corps et de l’esprit au travers de la respiration. Elle découvre sur son tapis un endroit qui apporte la paix et le calme à un esprit agité tout en lui enseignant comment utiliser son souffle et son corps pour cultiver le calme. Le yoga est devenu pour elle une source d’énergie et d’équilibre, l’endroit où elle se donne le temps et l’espace pour être dans le présent.

Après avoir cumulé plus de 450 heures de formation certifiées, elle partage ses connaissances et sa passion afin que chacun y trouve son compte pour découvrir son plein potentiel.

En savoir plus

Mona Lechasseur : Professeure de yoga  

Mona Lechasseur

Professeure de yoga

Mona Lechasseur guide des séances de yoga et de méditation depuis 2013 afin d’aider les autres à trouver une meilleure santé et un meilleur équilibre de vie. Constater l’évolution et l’éveil de conscience de ses clients est d’ailleurs une grande satisfaction. Plus personnellement, le yoga est plus qu’un entraînement. C’est un mode de vie qui l’enrichit au quotidien. Voici son parcours :

• Maitre REIKI et praticienne depuis 2010
• Professeur de yoga cumulant 450 h de formations certifiées et plus de 1500 heures d’enseignement (prénatal, yin, power, vinyasa flow, yoga pour enfant)
• Conseillère ayurvédique cumulant près de 100 h de formation en ayurvéda
• Instructrice en massage pour bébé depuis 2010
• Formatrice de méditation pleine conscience pour professionnels de la santé
• Fondatrice de deux entreprises (Domaine Vie-nergie, Thera yoga)
• Auteure de deux recueils de textes méditatifs
• Conférencière sur l’équilibre de vie et la pleine conscience.

Formation en pleine conscience MBSR
Mona suit actuellement le programme de Mindfulness-based stress reduction du Center of Mindfulness, Medicine, Health care and Society de l'Université du Massachusetts, programme reconnu mondialement, sur lequel des dizaines de recherches scientifiques ont été effectuées. Cette formation lui permet d'enrichir ses connaissances et d'enseigner la pleine conscience selon les principes rigoureux de ce programme.

En savoir plus


Créez votre compte

Retour au formulaire