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Chrystelle St-Pierre : Professeure de yoga  

Chrystelle St-Pierre

Professeure de yoga

Le yoga est entré dans ma vie à la suite de plusieurs blessures reliées à la course et à l’escalade. Connue comme une fille qui n’arrête jamais, le yoga m’a appris à être et cesser de me définir uniquement par ce que je fais. Par le yoga, j’ai appris à prendre conscience de ce que ma tête, mon cœur et mon corps me disent au quotidien et à prendre conscience des mouvements que je fais dans chacun de mes sports afin de les adapter à ma réalité et à la
condition de mon corps dans le moment présent.

Psychoéducatrice et conseillère en psychologie du sport, le yoga est vite devenu un outil de plus afin d’accompagner les gens rencontrés à trouver un équilibre plus positif dans leur quotidien. Passer par le corps pour maitriser aussi ce qui se passe à l’intérieur de soi est l’une des raisons principales qui m’amène à partager le yoga. Au fil des années, j’ai développé divers projets qui m’ont amenée à jumeler mes deux professions auprès d’adolescents, d’adultes et
d’athlètes.

Depuis ma toute première certification en power yoga, je ne cesse d’ajouter des formations à mon arc (Yin yoga, Vinyasa, airyogalates et acroyoga) complétant même une maîtrise en sciences de l’activité physique portant sur le yoga et la pleine conscience chez les étudiants-athlètes ! Éternelle étudiante, je crois profondément qu’on ne cesse jamais d’apprendre et qu’offrir un service de qualité passe par le développement continu.

Pour moi, la respiration est un médium qui vous permet de vivre ce moment présent que vous chérissez «ici et maintenant». La méditation est un outil qui vous aide à vous connecter à l’intérieur de vous, pour croire en vous et créer une vie qui vous ressemble vraiment. Puis, le yoga, un moyen de devenir la meilleure version de vous-même… une respiration à la fois.


Semaine du 4 décembre 2022
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