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Chrystelle St-Pierre : Professeure de yoga  

Chrystelle St-Pierre

Professeure de yoga

Le yoga est entré dans ma vie à la suite de plusieurs blessures reliées à la course et à
l’escalade. Connue comme une fille qui n’arrête jamais, le yoga m’a appris à être et cesser de
me définir uniquement par ce que je fais. Par le yoga, j’ai appris à prendre conscience de ce
que ma tête, mon cœur et mon corps me disent au quotidien et à prendre conscience des
mouvements que je fais dans chacun de mes sports afin de les adapter à ma réalité et à la
condition de mon corps dans le moment présent.

Psychoéducatrice et conseillère en psychologie du sport, le yoga est vite devenu un outil de
plus afin d’accompagner les gens rencontrés à trouver un équilibre plus positif dans leur
quotidien. Passer par le corps pour maitriser aussi ce qui se passe à l’intérieur de soi est l’une
des raisons principales qui m’amène à partager le yoga. Au fil des années, j’ai développé divers
projets qui m’ont amenée à jumeler mes deux professions auprès d’adolescents, d’adultes et
d’athlètes.

Depuis ma toute première certification en power yoga, je ne cesse d’ajouter des formations à
mon arc (Yin yoga, Vinyasa, airyogalates et acroyoga) complétant même une maîtrise en
sciences de l’activité physique portant sur le yoga et la pleine conscience chez les étudiants-
athlètes ! Éternelle étudiante, je crois profondément qu’on ne cesse jamais d’apprendre et
qu’offrir un service de qualité passe par le développement continu.

Pour moi, la respiration est un médium qui vous permet de vivre ce moment présent que vous
chérissez «ici et maintenant». La méditation est un outil qui vous aide à vous connecter à
l’intérieur de vous, pour croire en vous et créer une vie qui vous ressemble vraiment. Puis, le
yoga, un moyen de devenir la meilleure version de vous-même… une respiration à la fois.


Semaine du 26 juin 2022
DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM
26 27 28
TRX + Yoga maman Lebourgneuf
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h00
29 30
Yoga Maman Sillery
Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h15
1 2

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