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Jessica Massicotte : Kinésiologue B.Sc.  

Jessica Massicotte

Kinésiologue B.Sc.
Ancienne athlète en athlétisme, Jessica est détentrice d’un baccalauréat en kinésiologie et en enseignement de l’éducation physique. Le sport a toujours fait partie de sa vie. Elle a d’ailleurs représenté la province et le pays lors de plusieurs compétitions. Son passé d’athlète l’a amené à s’intéresser à la prévention des blessures et aux saines habitudes de vie. 
 
Elle saura adapter et individualiser les exercices afin de répondre à vos besoins spécifiques, en plus de transmettre sa passion et ses connaissances sur l’activité physique et la santé. C’est par réel intérêt pour la périnatalité qu’elle s’est intéressée à ce que Bougeotte et Placotine a à offrir, d’autant plus depuis qu’elle a vécu deux belles grossesses!
Jessica saura vous accompagner de façon stimulante et sécuritaire!
 

Semaine du 19 septembre 2021
DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM
19 20
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
13h30
COMPLET
21
TRX Bédaine Saint-Nicolas
Niveau: Avec intensité élevée
18h45
TRX Hommes & Femmes Saint-Nicolas
Niveau: Avec intensité élevée
18h45
ZOOM : Tabata bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Tabata bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Tabata bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Tabata bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Tabata bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Tabata bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité élevée
20h00
ZOOM : Tabata bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité élevée
20h00
22
TRX + Yoga prénatal Sillery
Niveau: Avec intensité modérée
09h00
COMPLET
1/2 session : TRX + yoga prénatal Sillery
Niveau: Avec intensité modérée
09h00
COMPLET
Entraînement à la course par intervalles Sillery
Niveau: Retour à l'intensité (Bébé de 6 mois et +)
09h45
Pousse ton carrosse 2 Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
11h00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1 Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
12h30
COMPLET
TRX maman 1 Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
12h30
COMPLET
Entrainement Mix maman 1 Sillery
Niveau: Retour à l'intensité (Bébé de 6 mois et +)
13h45
23
Gainage abdominal 1 Saint-Nicolas
Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h15
COMPLET
ZOOM : TRX bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité modérée
14h30
ZOOM : TRX bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité modérée
14h30
ZOOM : TRX bédaine ZOOM
Niveau: avec intensité modérée
14h30
ZOOM : TRX bédaine ZOOM
Niveau: avec intensité modérée
14h30
ZOOM : TRX bédaine ZOOM
Niveau: avec intensité modérée
14h30
ZOOM : TRX bédaine ZOOM
Niveau: avec intensité modérée
14h30
ZOOM : TRX bédaine ZOOM
Niveau: Avec intensité modérée
14h30
ZOOM : TRX maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h30
ZOOM : TRX maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h30
ZOOM : TRX maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h30
ZOOM : TRX maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h30
ZOOM : TRX maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h30
ZOOM : TRX maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
14h30
ZOOM : TRX maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)n
14h30
24 25

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