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Léa Béland : Kinésiologue B.Sc.  

Léa Béland

Kinésiologue B.Sc.

Diplômée en kinésiologie à l’Université Laval en 2021, elle poursuit actuellement ses études à la maîtrise en gestion des services de santé. Lors de son parcours universitaire, Léa s’est découvert un grand intérêt pour la périnatalité ainsi que pour la promotion des saines habitudes de vie. Son intérêt pour la santé et le sport perdure depuis son jeune âge. Elle a d’ailleurs pratiqué du volleyball, du cheerleading et de l’athlétisme compétitif pendant quelques années. Présentement, elle prend plaisir à faire du ski alpin, du vélo de route, du paddleboard et de l’entrainement en salle. C’est avec son enthousiasme et son sens de l’écoute qu’elle saura vous accompagnerdans l’atteinte de vos objectifs !


Semaine du 26 mars 2023
DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM
26 27 28 29
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
12h00
COMPLET
30
Entrainement Mix Hommes & Femmes Sillery
Niveau: Avec intensité élevée
18h30
Entrainement Mix bédaine Sillery
Niveau: Avec intensité élevée
18h30
TRX Hommes & Femmes Sillery
Niveau: Avec intensité élevée
19h45
TRX Bédaine Sillery
Niveau: Avec intensité élevée
19h45
31
TRX maman 2 Sillery
Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h15
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2 Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
09h15
COMPLET
DROP IN : TRX maman 2 Sillery
Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
09h15
COMPLET
Pousse ton carrosse 2 Sillery
Niveau: Remise en forme
10h30
1/2 session : Pousse ton carrosse 2 Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
10h30
DROP IN : Pousse ton carrosse 2 Sillery
Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +)
10h30
Entraînement Mix Express Hommes & Femmes Sillery
Niveau: Avec intensité élevée
12h00
Entraînement mix express bédaine Sillery
Niveau: Avec intensité élevée
12h00
DROP IN : Entraînement mix bedaine express Sillery
Niveau: Avec intensité élevée
12h00
Gainage abdominal 2 Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h00
DROP IN : Gainage abdominal 2 Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +)
13h00
1

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