Zone client

Entraîneurs

Mélissa Ahier : Kinésiologue B.Sc.  

Mélissa Ahier

Kinésiologue B.Sc.

Mélissa est diplômée de l’Université Laval en kinésiologie et titulaire d’un certificat en nutrition depuis le printemps 2019 ! Pour elle, bouger, c’est le bonheur !! Que ce soit en plein air, à l'intérieur, l’été comme l’hiver, Mélissa mettra tout son cœur pour vous transmettre sa passion pour l’activité physique et pour vous accompagner vers un mode de vie sain et actif. Aimant toucher à toutes sortes de sports pour garder la motivation au top, elle pratique entre autres l’escalade, la course en trail, le vélo de route, le ski de fond, la planche à neige, en plus de s’entrainer avec l’équipe de triathlon de l’Université Laval. Mélissa saura être à l’écoute de vos besoins, de vos limitations et de vos objectifs et se fera un réel plaisir à vous propulser vers la meilleure version de vous-même!

Entrainement privé :

Intérêts pour :

  • Douleurs pendant la grossesse
  • Remise en forme prénatal et postnatal
  • Planification objectif 10km, semi marathon, marathon
  • Entrainement fonctionnel
  • Problématiques musculo-squeletiques (genou, hanche, cheville, etc) 

* Si aucune disponibilité vous convient, écrire à mélissa@bougeotteetplacotine.ca 


Achat cours privés

Date :  
Heure :  
Durée :  
Prix :  
Semaine du 18 octobre 2020
DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM
18 19 20
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Extérieur Sillery
Niveau: Entrainement & performance
09h15
21
Initiation/retour progressif à la course Sillery
Niveau: Retour à l'intensité
09h15
Tabata maman Extérieur Sillery
Niveau: Retour à l'intensité
10h30
TRX Bédaine Sillery
Niveau: Maintien de la forme
12h15
COMPLET
TRX Hommes & Femmes Sillery
Niveau: Entrainement & performance
12h15
ZOOM : Pilates maman ZOOM
Niveau: Remise en forme
13h00
ZOOM : Pilates maman ZOOM
Niveau: Remise en forme
13h00
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Sillery
Niveau: remise en forme
13h30
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Sillery
Niveau: Maintien de la forme
17h45
ZOOM : Mix bédaine ZOOM
Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine ZOOM
Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine ZOOM
Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix Hommes & Femmes ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité
19h00
ZOOM : Mix Hommes & Femmes ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité
19h00
ZOOM : Mix Hommes & Femmes ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité
19h00
Tabata Hommes & Femmes Sillery
Niveau: Entrainement & performance
20h00
22
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Extérieur Sillery
Niveau: Entrainement & performance
09h15
Maman crinquée Extérieur Sillery
Niveau: Entrainement & performance
09h15
DROP IN : Maman crinquée Extérieur Sillery
Niveau: Entrainement & performance
09h15
23
Entraînement à la course par intervalles Sillery
Niveau: Entrainement & performance
09h15
DROP IN : Entrainement à la course par intervalles Sillery
Niveau: Entrainement et Performance
09h15
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Sillery
Niveau: remise en forme
10h30
COMPLET
TRX maman Sillery
Niveau: remise en forme
10h30
ZOOM : Mix maman remise en forme ZOOM
Niveau: Remise en forme
13h30
ZOOM : Mix maman remise en forme ZOOM
Niveau: Remise en forme
13h30
ZOOM : Mix maman remise en forme ZOOM
Niveau: Remise en forme
13h30
ZOOM : Mix maman remise en forme ZOOM
Niveau: Remise en forme
13h30
24

Créez votre compte

Retour au formulaire