Entraîneurs

Mélissa Ahier

Mélissa est diplômée de l’Université Laval en kinésiologie et titulaire d’un certificat en nutrition depuis le printemps 2019 ! Pour elle, bouger, c’est le bonheur !! Que ce soit en plein air, à l'intérieur, l’été comme l’hiver, Mélissa mettra tout son cœur pour vous transmettre sa passion pour l’activité physique et pour vous accompagner vers un mode de vie sain et actif. Aimant toucher à toutes sortes de sports pour garder la motivation au top, elle pratique entre autres l’escalade, la course en trail, le vélo de route, le ski de fond, la planche à neige, en plus de s’entrainer avec l’équipe de triathlon de l’Université Laval. Mélissa saura être à l’écoute de vos besoins, de vos limitations et de vos objectifs et se fera un réel plaisir à vous propulser vers la meilleure version de vous-même!

Entrainement privé :

Intérêts pour :

• Douleurs pendant la grossesse
• Remise en forme prénatal et postnatal
• Planification objectif 10km, semi marathon, marathon
• Entrainement fonctionnel
• Problématiques musculo-squeletiques (genou, hanche, cheville, etc) 

* Si aucune disponibilité vous convient, écrire à mélissa@bougeotteetplacotine.ca