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Mélissa Ahier : Kinésiologue B.Sc.  

Mélissa Ahier

Kinésiologue B.Sc.

Mélissa est diplômée de l’Université Laval en kinésiologie et titulaire d’un certificat en nutrition depuis le printemps 2019 ! Pour elle, bouger, c’est le bonheur !! Que ce soit en plein air, à l'intérieur, l’été comme l’hiver, Mélissa mettra tout son cœur pour vous transmettre sa passion pour l’activité physique et pour vous accompagner vers un mode de vie sain et actif. Aimant toucher à toutes sortes de sports pour garder la motivation au top, elle pratique entre autres l’escalade, la course en trail, le vélo de route, le ski de fond, la planche à neige, en plus de s’entrainer avec l’équipe de triathlon de l’Université Laval. Mélissa saura être à l’écoute de vos besoins, de vos limitations et de vos objectifs et se fera un réel plaisir à vous propulser vers la meilleure version de vous-même!

Entrainement privé :

Intérêts pour :

  • Douleurs pendant la grossesse
  • Remise en forme prénatal et postnatal
  • Planification objectif 10km, semi marathon, marathon
  • Entrainement fonctionnel
  • Problématiques musculo-squeletiques (genou, hanche, cheville, etc) 

* Si aucune disponibilité vous convient, écrire à melissa@bougeotteetplacotine.ca 


Achat cours privés

Date :  
Heure :  
Durée :  
Prix :  
Semaine du 4 avril 2021
DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM
4 5 6 7
ZOOM : Pilates maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h00
ZOOM : Pilates maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h00
ZOOM : Pilates maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h00
ZOOM : Pilates maman ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h00
8
Initiation/retour à la course Sillery
Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h45
Circuit extérieur des bédaines Sillery
Niveau: Avec intensité modérée
12h00
Circuit extérieur Hommes & Femmes Sillery
Niveau: Avec intensité modérée
12h00
COMPLET
Pilates maman Sillery
Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h30
9
Entraînement à la course par intervalles Sillery
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
09h15
Entrainement Mix maman 1 Sillery
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
10h30
ZOOM : Tabata maman express ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h30
ZOOM : Tabata maman express ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h30
ZOOM : Tabata maman express ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h30
ZOOM : Tabata maman express ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h30
10

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