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Mona Lechasseur : Professeure de yoga  

Mona Lechasseur

Professeure de yoga

Mona Lechasseur guide des séances de yoga et de méditation depuis 2013 afin d’aider les autres à trouver une meilleure santé et un meilleur équilibre de vie. Constater l’évolution et l’éveil de conscience de ses clients est d’ailleurs une grande satisfaction. Plus personnellement, le yoga est plus qu’un entraînement. C’est un mode de vie qui l’enrichit au quotidien. Voici son parcours :

• Maitre REIKI et praticienne depuis 2010
• Professeur de yoga cumulant 450 h de formations certifiées et plus de 1500 heures d’enseignement (prénatal, yin, power, vinyasa flow, yoga pour enfant)
• Conseillère ayurvédique cumulant près de 100 h de formation en ayurvéda
• Instructrice en massage pour bébé depuis 2010
• Formatrice de méditation pleine conscience pour professionnels de la santé
• Fondatrice de deux entreprises (Domaine Vie-nergie, Thera yoga)
• Auteure de deux recueils de textes méditatifs
• Conférencière sur l’équilibre de vie et la pleine conscience.

Formation en pleine conscience MBSR
Mona suit actuellement le programme de Mindfulness-based stress reduction du Center of Mindfulness, Medicine, Health care and Society de l'Université du Massachusetts, programme reconnu mondialement, sur lequel des dizaines de recherches scientifiques ont été effectuées. Cette formation lui permet d'enrichir ses connaissances et d'enseigner la pleine conscience selon les principes rigoureux de ce programme.


Semaine du 13 septembre 2020
DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM
13 14
TRX + Yoga maman Sillery
Niveau: Remise en forme
11h15
COMPLET
15 16 17
Yoga Maman extérieur Sillery
Niveau: Remise en forme
09h30
TRX + Yoga prénatal Sillery
Niveau: Maintien de la forme
10h30
1/2 session : TRX + yoga prénatal Sillery
Niveau: Maintien de la forme
10h30
COMPLET
18 19

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