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Paule Brown : Kinésiologue B.Sc.  

Paule Brown

Kinésiologue B.Sc.

Paule est diplômée en Kinésiologie à l’Université Laval depuis le printemps 2019

Avec maintenant plus de 3 ans d’expérience chez Bougeotte et Placotine à Québec, elle adore rencontrer les mamans et bébés afin de pouvoir adapter chaque cours selon vos besoins et vos désirs afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Étant responsable de la succursale de Sillery, vous pourrez la croiser au café ou dans différents types de cours durant la semaine (tant pour les femmes enceintes, les nouvelles mamans ou les cours de soir pour tous).

Le sport fait partie intégrante de sa vie. Elle a pratiqué plusieurs sports tels que le soccer, le basketball et l’ultimate frisbee et le tennis. Elle se concentre maintenant plutôt sur la course à pied, l’entrainement en salle et le vélo de route. Elle vient d'ailleurs de réaliser son premier demi-marathon. Véritable adepte de sport et de bien-être, elle saura être à l’écoute de vos objectifs pour ainsi maximiser votre entrainement afin de vous sentir bien.

Venez la rencontrer dans ses cours ou en entrainement privé, elle vous attend!

 

Entraînement privé: 

Intérêts pour:

  • Douleurs durant la grossesse 
  • Remise en forme prénatal et postnatal
  • Troubles musculo-squelettiques (douleurs aux genoux, chevilles, épaule etc.)
  • Entrainement fonctionnel 
  • Course à pied, vélo de route, retour à la performance

*Si aucune disponibilité vous convient écrire à paule@bougeotteetplacotine.ca


Achat cours privés

Date :  
Heure :  
Durée :  
Prix :  
Semaine du 18 octobre 2020
DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM
18 19
TRX + Yoga maman Sillery
Niveau: Remise en forme
11h15
Premiers Pas de Maman™ Sillery
Niveau: Rééducation 2 à 12 semaines postnatales
12h00
Premiers Pas de Maman™ Sillery
Niveau: Rééducation 2 à 12 semaines postnatales
12h15
COMPLET
Pousse ton carrosse Sillery
Niveau: Remise en forme
13h30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Sillery
Niveau: Remise en forme
14h45
Gainage postural extérieur Sillery
Niveau: Remise en forme
14h45
COMPLET
20
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Extérieur Sillery
Niveau: Entrainement & performance
09h15
Maman crinquée Extérieur Sillery
Niveau: Entrainement & performance
09h15
TRX + Gainage maman Sillery
Niveau: Remise en forme
12h00
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Sillery
Niveau: Remise en forme
13h15
COMPLET
MIX maman Remise en forme Sillery
Niveau: Remise en forme
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Sillery
Niveau: Rééducation 2 à 12 semaines postnatales
14h30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Sillery
Niveau: Rééducation 2 à 12 semaines postnatales
14h45
21
Gainage postural extérieur Sillery
Niveau: Remise en forme
13h30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Sillery
Niveau: remise en forme
13h30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Sillery
Niveau: Remise en forme
14h45
TRX maman Sillery
Niveau: Remise en forme
14h45
Circuit extérieur des bédaines Lebourgneuf
Niveau: Maintien de la forme
18h30
Tabata Bédaine Lebourgneuf
Niveau: Maintien de la forme
19h45
Tabata Hommes & Femmes Lebourgneuf
Niveau: Entrainement & performance
19h45
22
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité
09h00
ZOOM : Mix maman Retour à l'intensité ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité
09h00
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Extérieur Sillery
Niveau: Entrainement & performance
09h15
Premiers Pas de Maman™ Lebourgneuf
Niveau: rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
09h45
Premiers Pas de Maman™ Lebourgneuf
Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
11h00
Premiers Pas de Maman™ Lebourgneuf
Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
12h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Lebourgneuf
Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
12h15
TRX + Gainage maman Lebourgneuf
Niveau: Remise en forme
13h30
ZOOM : TRX maman ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité
14h15
ZOOM : TRX bédaine ZOOM
Niveau: Maintien de la forme
14h15
ZOOM : TRX maman ZOOM
Niveau: Retour à l'intensité
14h15
ZOOM : TRX bédaine ZOOM
Niveau: Maintien de la forme
14h15
Premiers Pas de Maman™ Lebourgneuf
Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
14h45
COMPLET
1/2 session : Gainage Postural Lebourgneuf
Niveau: Remise en forme
14h45
TRX + Yoga prénatal Sillery
Niveau: Maintien de la forme
17h30
MIX Bédaine Sillery
Niveau: Maintien de la forme
19h30
MIX Hommes & Femmes Sillery
Niveau: Entrainement & performance
19h30
23
Premiers Pas de Maman™ Sillery
Niveau: Rééducation 2 à 12 semaines postnatales
09h15
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Sillery
Niveau: remise en forme
10h30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Sillery
Niveau: Remise en forme
13h00
COMPLET
24

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