Diplômé en kinésiologie depuis décembre 2020,Stephanie poursuit ses études à la maîtrise en science de l’activité physiquepour se spécialiser dans le volet santé et vieillissement. Elle est passionnéepar la physiologie de l'effort et les bienfaits de l'activité physique. Elles’intéresse particulièrement à la recherche dans le domaine de la santé et dumaintien des saines habitudes de vie au courant des différentes étapes de lavie. En même temps que ses études à la maîtrise, Stephanie continue detravailler dans le domaine périnatale. Elle y travaille depuis l’automne 2019avec Bougeotte et Placotine.
Elle est également une coureuse d'ultra-trail,sa plus grande réalisation sportive est une course de 75km au Québec Méga Trailen 2018 où elle a terminé en 6e position chez les femmes. Elle court en sentierdepuis bientôt 10 ans et elle a suivi la formation sur la prévention des blessuresen course à pied de la Clinique du coureur.
Stephanie est à l’écoute de ses clientes etveille à les motiver tout en respectant leurs limites. Elle vous aidera àatteindre vos objectifs tout en ayant du plaisir !
DIM | LUN | MAR | MER | JEU | VEN | SAM |
---|---|---|---|---|---|---|
26 |
27
1/2 session : Entrainement à la course par intervalles
Sherbrooke
Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 18:00
Entraînement à la course par intervalles
Sherbrooke
Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 18h00 |
28
Entraînement à la course par intervalles
Sherbrooke
Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15
1/2 session : Entrainement à la course par intervalles
Sherbrooke
Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h15
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2
Sherbrooke
Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 COMPLET |
29 |
30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2
Sherbrooke
Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 13h00 COMPLET |
1
DROP IN : TRX Hommes & Femmes express
Sherbrooke
Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 12h00 COMPLET |
2 |