Diplômé en kinésiologie depuis décembre 2020,Stephanie poursuit ses études à la maîtrise en science de l’activité physiquepour se spécialiser dans le volet santé et vieillissement. Elle est passionnéepar la physiologie de l'effort et les bienfaits de l'activité physique. Elles’intéresse particulièrement à la recherche dans le domaine de la santé et dumaintien des saines habitudes de vie au courant des différentes étapes de lavie. En même temps que ses études à la maîtrise, Stephanie continue detravailler dans le domaine périnatale. Elle y travaille depuis l’automne 2019avec Bougeotte et Placotine.
Elle est également une coureuse d'ultra-trail,sa plus grande réalisation sportive est une course de 75km au Québec Méga Trailen 2018 où elle a terminé en 6e position chez les femmes. Elle court en sentierdepuis bientôt 10 ans et elle a suivi la formation sur la prévention des blessuresen course à pied de la Clinique du coureur.
Stephanie est à l’écoute de ses clientes etveille à les motiver tout en respectant leurs limites. Elle vous aidera àatteindre vos objectifs tout en ayant du plaisir !
Date : | |
Heure : | |
Durée : | |
Prix : |
DIM | LUN | MAR | MER | JEU | VEN | SAM |
---|---|---|---|---|---|---|
28 |
29
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses
Sherbrooke
Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 14h15 |
30 |
31
Entraînement à la course par intervalles
Sherbrooke
Niveau: Retour à l'intensité (6 mois et +) 10h30
Entraînement à la course par intervalles
Sherbrooke
Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 19h30 |
1
1/2 session : Entrainement Mix maman 2
Sherbrooke
Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 09h00 |
2
ZOOM : Initiation/retour à la course (Nouvelle session)
ZOOM
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10h15
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses
Sherbrooke
Niveau: Remise en forme (4 mois et +) 11h30
Entraînement à la course par intervalles express Hommes & Femmes
Sherbrooke
Niveau: Entraînement & Performance (8 mois et +) 12h00 |
3 |