Le monde du sport fait partie intégrante de la vie de Vanessa, et ce depuis son tout jeune âge. Elle a tout d’abord débuté ses études en psychologie pour, ensuite, se consacrer à sa grande passion qu’est l’activité physique, en complétant en 2018 son baccalauréat en Kinésiologie à l’Université de Montréal.
Grande passionnée par le monde aquatique, Vanessa a commencé sa carrière de nageuse synchronisée à l'âge de 10 ans. Depuis, elle a participé à de nombreuses compétitions de niveau provincial, national et international. Déterminée et passionnée, elle continue encore aujourd’hui de pratiquer ce sport dans le but de participer une fois de plus, au Championnat du monde FINA.
Maman de la merveilleuse petite Axelle née en octobre 2020. Vanessa est plus déterminée que jamais à offrir aux femmes un accompagnement adéquat en plus de promouvoir les bienfaits de l’activité physique sur la grossesse, la prévention des séquelles ainsi que la remise en forme post-natale!
Vanessa revient donc de son congé de maternité plus motivé et déterminé que jamais de par ses nouvelles connaissances scientifiques, mais aussi à son expérience comme nouvelle maman.
| Date : | |
| Heure : | |
| Durée : | |
| Prix : |
| DIM | LUN | MAR | MER | JEU | VEN | SAM |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 |
29
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: En Douceur 13:30
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: En Douceur 18:15 |
30
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:30 COMPLET
TRX maman 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 10:45 COMPLET
Premiers Pas de Maman™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET
Gainage abdominal 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:15
TRX maman 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:30 COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:30 COMPLET
DROP IN : TRX maman 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 14:30 |
31
Gainage abdominal 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30 COMPLET
2x/semaine : Entraînement mix maman 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Entraînement et performance (bébé 8 mois et +) 09:30
DROP IN : Gainage abdominal 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 09:30
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 10:45
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 12:00 COMPLET
Entrainement Mix maman 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 13:30
1/2 session : Entrainement Mix maman 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 13:30
DROP IN : Entrainement Mix maman 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 13:30
1/2 session : Gainage abdominal 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 14:30 |
1
2x/semaine : Rééducation-Gainage 1 & Pilates 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: rééducation (bébé 10 semaines et +) 09:30 COMPLET
Entrainement Mix maman 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité (bébé 6 mois et +) 10:15 COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 11:30 COMPLET
Gainage abdominal 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 11:30 COMPLET
Gainage abdominal 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 13:00
Premiers Pas de Maman™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation ( bébé 2 semaines et +) 14:15 COMPLET
Premiers Pas de Maman™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:30
Entraînement mix express bédaine
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Intensité modérée à élevée - 45 minutes 16:00
Entraînement Mix Express Maman 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Entrainement et performance ( bébé 8 mois et +) 16:00
DROP IN : Entraînement mix bedaine express
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Intensité modérée 16:00
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: En Douceur 18:15 |
2
Entrainement Mix maman 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Entraînement et performance (bébé 8 mois et +) 09:15 COMPLET
2x/semaine : Entraînement mix maman 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Entraînement et performance (bébé 8 mois et +) 09:15
Gainage abdominal 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 10:30 COMPLET
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 1 & TRX 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 10:30 COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: En Douceur 12:00
2x/semaine : Remise en forme-Gainage 2 & TRX 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité ( Bébé 6 mois et +) 12:00 COMPLET
Gainage abdominal 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: remise en forme ( Bébé 4 mois et +) 13:15
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:30 |
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