Zone client

Tabata Hommes & Femmes

Clientèle : Ouvert à tous ! (sans la présence de bébé) Papa ou non, maman ou non :)

Prérequis : Avoir fait de la rééducation pour les mamans.

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Ce cours en circuit est un entraînement qui stimule autant le système musculaire que cardio-vasculaire.

Idéal pour : Ceux et celles qui veulent un entraînement encore plus cardio que le Bootcamp qui demande un effort cardiovasculaire important et même un travail mental! À essayer!

 

 

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 30 août au 26 octobre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Stabilisation lombaire Niveau: Remise en forme
18:15
Stabilisation Lombaire Niveau: Remise en forme
18:15
TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
18h15
TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
18h15
COMPLET
Stabilisation Lombaire Niveau: Rééducation
18h30
MIX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19:30
TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19:30
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
19h30
COMPLET
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
19h30
1/2 session : Muscu extérieure + course Niveau: Entrainement & performance
19h45
COMPLET
Muscu extérieure + Course Niveau: Entrainement et performance
19h45
Muscu extérieure + Course Niveau: Entrainement & performance
19h45
ZOOM : Mix Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
20h15
ZOOM : Mix Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
20h15
ZOOM : Mix Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
20h15
ZOOM : Mix Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
20h15
DROP IN : Stabilisation lombaire Niveau: Gestion des douleurs
11h00
Stabilisation Lombaire Niveau: Gestion des douleurs
11h00
TRX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & Performance
18h30
COMPLET
Entraînement à la course par intervalles Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et performance
19h30
ZOOM : Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et performance
19h30
DROP IN : MIX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
19h45
MIX Hommes & Femmes Intérieur/Extérieur Niveau: Entrainement & performance
19h45
TRX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
19h45
TRX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
12h15
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
COMPLET
ZOOM : Mix Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h00
ZOOM : Mix Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h00
ZOOM : Mix Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h00
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h30
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
19h45
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
20h00
Stabilisation Lombaire Niveau: Gestion des douleurs
18h30
MIX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
19h30

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