*Le lien de diffusion en direct est déposé sur le babillard la journée du cours. Après l'heure du cours, un lien de rediffusion est également disponible pour celles qui ne peuvent faire le cours en direct.
Clientèle : Toutes les nouvelles mamans qui désirent continuer leur rééducation afin de tonifier davantage leur musculature profonde et ainsi se préparer à reprendre leurs activités physiques plus intenses.
Niveau : Réeducation 10 semaines postnatales et plus.
Pré requis : Avoir fait le cours de Premiers Pas de Maman™ ou un programme de rééducation périnéale avec un physiothérapeute.
À mettre un bémol : Aucun
Descriptif et objectifs : Ce cours est la suite logique du cours de Premiers Pas de Maman™. Il vise à respecter la rééducation du plancher pelvien et de la musculature abdominale profonde. Il s’agit d’un cours progressif qui inclut des exercices spécifiques de renforcement pour les abdominaux ainsi que des exercices fonctionnels pour la musculature générale.
Niveau : | |
Durée : | |
Clientèle : | Maman |
Entraîneur : |
DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
09h30 COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h00 COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
10h45 COMPLET
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
11h15 COMPLET |
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
13h00 COMPLET |
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
11h00
ZOOM : Premiers pas de maman™ (Nouvelle session)
Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h15 COMPLET |