Zone client

1/2 session : TRX + yoga prénatal

à Lebourgneuf

 

Notez que ce cours est de 4 semaines aux dates indiquées

Clientèle : Les femmes enceintes qui aiment et veulent travailler leur musculature générale ainsi que leur mobilité.

Niveau : Intensité modérée (tous les trimestres)

Recommandations : Aucun

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin; prioriser un cours comme Ballon bédaine ou opter pour le cours de yoga prénatal qui ne comprend pas la partie TRX.

Descriptif et objectifs : Ce cours concilie intensité et détente. La première partie commence en force pour tonifier la musculature et diminuer l’apparition de maux. Le cours se termine en douceur avec une séance de yoga adaptée à la femme enceinte.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 30 octobre au 8 janvier 2023   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18:30
DROP IN : Yoga 3ème trimestre Niveau: En douceur
20:00
Yoga 3eme trimestre Niveau: En douceur
20:00
Gainage bédaine Niveau: Avec intensité modérée
10:30
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00
COMPLET
1/2 session : TRX Bédaine Niveau: Avec intensité modérée
20:00
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
20:00
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
12:00
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: Avec intensité modérée
17:45
COMPLET
1/2 session : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19:00
Yoga prénatal Niveau: Avec intensité faible
09:15
TRX Bédaine Niveau: Avec intensité élevée
12:00

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