Zone client

MIX maman Remise en forme

à Lebourgneuf

Clientèle : Les nouvelles mamans qui sont prêtes à recommencer l'activité physique progressivement.

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute. N’avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement.

À mettre un bémol : Celles qui ont des descentes d’organes ou une grande faiblesse du plancher pelvien, prioriser le cours Premiers pas de maman™ 2

Particularités : Par sa variété, la formule du cours permet de « sortir de la routine » en proposant un entraînement différent chaque semaine. Ce cours vous permettra de faire autant du gainage, du pilates et que du TRX+gainage.

Idéal pour : Celles qui veulent travailler leurs tonus musculaires ainsi que leur ''core'' et qui hésitent entre plusieurs cours de remise en forme. Ce cours est conçu de façon originale chaque semaine et combine différents types d'entraînement tout en respectant les limitations de chacune.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 4 mai au 30 mai 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

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