Zone client

TRX des bédaines

à Lebourgneuf

Clientèle : Femmes enceintes qui aiment l’intensité (tous les trimestres)

Prérequis : Déjà active

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique; prioriser un cours comme TRX + yoga, dans lequel la partie musculaire est présente, mais d’une plus courte durée. Ou encore, le cours de Ballon bedaine qui est conseillé pour celles qui ont des douleurs.

Particularités : Nos entraîneurs dynamiques adaptent les exercices à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques.

Idéal pour : Celles qui désirent renforcer leur musculature ainsi que rééquilibrer leur posture. Ce cours permet, grâce à l’utilisation du TRX, d’explorer une multitude d’exercices toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. Idéal pour celles qui ont besoin de continuer à bouger et être raquées :)

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 29 octobre au 23 décembre 2018   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
09h10
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous ( + 3eme trimestre)
10h35
MIX des bédaines Niveau: tous
18h55
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
20h05
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: tous
20h05
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
11h30
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
18h40
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous ( + 3eme trimestre)
19h25
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
13h15
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
10h45
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines (TRX)
11h30
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: tous
11h30
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
18h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: tous
19h15
TABATA des bédaines Niveau: toutes les bedaines
10h20
TRX des bédaines Niveau: tous
10h10

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