Zone client

TRX des bédaines

à Lebourgneuf

Clientèle : Femmes enceintes qui aiment l’intensité (tous les trimestres)

Prérequis : Déjà active

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique; prioriser un cours comme TRX + yoga, dans lequel la partie musculaire est présente, mais d’une plus courte durée. Ou encore, le cours de Ballon bedaine qui est conseillé pour celles qui ont des douleurs.

Particularités : Nos entraîneurs dynamiques adaptent les exercices à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques.

Idéal pour : Celles qui désirent renforcer leur musculature ainsi que rééquilibrer leur posture. Ce cours permet, grâce à l’utilisation du TRX, d’explorer une multitude d’exercices toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. Idéal pour celles qui ont besoin de continuer à bouger et être raquées :)

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 4 mars au 28 avril 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+ 3eme trimestre)
10h40
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
12h00
TRX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
14h30
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
17h50
COMPLET
DROP IN : Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+3e trimestre)
19h20
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: tous (+ 3eme trimestre)
19h20
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
11h35
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
19h30
Bootcamp des bédaines Niveau: toutes les bedaines
11h55
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
18h30
COMPLET
MIX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h45
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: toutes les bedaines
10h25
Ballon Bédaine Niveau: toutes les bedaines
12h15
TRX des bédaines Niveau: toutes les bedaines
19h20
COMPLET
TABATA des bédaines Niveau: haute intensité
12h00

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