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Cours de groupe : Maisonneuve-Rosemont

Vous ADOREZ l’entreprise Bougeotte et Placotine et vous avez envie de bouger avec nous? Voici votre chance!

Nous vous proposons différents forfaits afin de vous assurer de bien progresser et de continuer à vous entraîner avec nous!

Les forfaits vous proposent un crédit d’argent, à moindre coût. Une fois le forfait de votre choix acheté, ce crédit sera débité dans votre compte lors de votre prochain achat. 

Les crédits sont utilisables sur: les ateliers, les cours en visioconférence, les cours donnés en studio, la boutique en ligne, l’achat de certificats cadeaux, les «drop in».

Les bonnes nouvelles?  Nous continuerons d’offrir des cours en visioconférence même lorsque nos studios seront ouverts, il n’y pas de date limite à l’utilisation de ces crédits. 

Une belle façon d’économiser tout en nous encourageant! 

La motivée

Ça y est, tu veux profiter de ce temps de confinement pour te mettre en forme ou explorer de nouveaux ateliers. C’est le temps de t’engager avec nous! Une belle offre pour profiter des services de Bougeotte et Placotine.

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 200.00$
Prix: 180.00$
Rabais: 10.00%
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La #1 Fan

Tu es vendue à Bougeotte et Placotine et tu sais que tu en auras besoin pour quelques sessions encore, alors voilà un bel engagement! Merci!

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 500.00$
Prix: 425.00$
Rabais: 15.00%
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Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Session du : 2 août au 29 août 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
10:40
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12:00
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12:00
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
13:30
COMPLET
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:15
Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
19:15
DROP IN : MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
DROP IN : Mix Hommes & Femmes Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
19:30
MIX Bédaine Extérieur Niveau: Maintien de la forme
19:30
MIX Hommes & Femmes Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
19:30
Initiation/retour progressif à la course Niveau: Retour à l'intensité
10:30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme
11:00
COMPLET
TRX maman Niveau: Remise en forme
11:00
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Niveau: Remise en forme
13:15
COMPLET
Gainage postural Niveau: Remise en forme
13:15
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:30
COMPLET
Gainage postural Niveau: Remise en forme
10:15
Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation: 12 semaines et + postnatales
11:30
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
13:15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
14:30
COMPLET
DROP IN : Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
DROP IN : Tabata maman Niveau: Entrainement et performance
19:30
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entrainement et performance
09:30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme
11:00
COMPLET
Gainage postural Niveau: Remise en forme
11:00
Yoga grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
11:15
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Niveau: Remise en forme
13:00
COMPLET
MIX maman Remise en forme Niveau: Remise en forme
13:00
DROP IN : Yoga maman bébé Niveau: Remise en forme
14:30
Yoga Maman-Bébé Niveau: Remise en forme
14:30
TRX + Gainage maman Niveau: Remise en forme
09:30
DROP IN : Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
11:15
Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
11:15

2x/semaine : Premiers Pas de Maman™

Pour un retour sécuritaire

2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix

entrainement très varié

2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX

Un retour en force

Ballon Bédaine

Plus intense que le nom le prétend

DROP IN : MIX Bédaine

un peu de tout

DROP IN : Mix Hommes & Femmes Extérieur

drop in

DROP IN : Pousse ton carrosse

entraînement musculaire et cardio-vasculaire

DROP IN : Tabata Bédaine

entrainement par intervalles

DROP IN : Tabata maman

entrainement par intervalles

DROP IN : TRX + Yoga prénatal

Entrainement muscu et mobilité!

DROP IN : TRX Bédaine

Entrainement cardio et muscu!

DROP IN : Yoga maman bébé

Pour prendre du temps pour soi et pour bébé

DROP IN : Yoga prénatal

Du yoga de tous les styles pour des bedaines avec différents besoins

Entraînement à la course par intervalles

Améliorer sa technique de course et son cardiovasculaire

Gainage postural

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse

Initiation/retour progressif à la course

Pour reprendre la course de manière sécuritaire et efficiente

MIX Bédaine Extérieur

un peu de tout dehors

MIX Hommes & Femmes Extérieur

cours varié à l'extérieur

MIX maman Remise en forme

Un peu de tout pour recommencer l'activité physique

Pousse ton carrosse

Pour un entraînement extérieur intense

Premiers Pas de Maman™

Avec bébé à partir de 2 semaines

Premiers Pas de Maman™ 2

Avec bébé à partir de 12 semaines

Tabata Bédaine

Pour travailler son cardiovasculaire!

Tabata Hommes & Femmes

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire

Tabata maman

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire

TRX + Gainage maman

Pour un ''core'' fort

TRX + Yoga prénatal

Force et souplesse, superbe combinaison en 75 minutes

TRX Bédaine

Pour maintenir une bonne musculature

TRX maman

Pour retrouver sa force de manière efficace

Yoga grossesse avancée

Pour profiter au maximum des derniers moments de sa grossesse (70 minutes)

Yoga Maman-Bébé

Travailler fort en toute subtilité

Yoga prénatal

Du yoga de tous les styles pour des bedaines avec différents besoins (70 minutes)

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