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Cours de groupe : Maisonneuve-Rosemont

Vous ADOREZ l’entreprise Bougeotte et Placotine et vous avez envie de bouger avec nous? Voici votre chance!

Nous vous proposons différents forfaits afin de vous assurer de bien progresser et de continuer à vous entraîner avec nous!

Les forfaits vous proposent un crédit d’argent, à moindre coût. Une fois le forfait de votre choix acheté, ce crédit sera débité dans votre compte lors de votre prochain achat. 

Les crédits sont utilisables sur: les ateliers, les cours en visioconférence, les cours donnés en studio, la boutique en ligne, l’achat de certificats cadeaux, les «drop in».

Les bonnes nouvelles?  Nous continuerons d’offrir des cours en visioconférence même lorsque nos studios seront ouverts, il n’y pas de date limite à l’utilisation de ces crédits. 

Une belle façon d’économiser tout en nous encourageant! 

La motivée

Ça y est, tu veux profiter de ce temps de confinement pour te mettre en forme ou explorer de nouveaux ateliers. C’est le temps de t’engager avec nous! Une belle offre pour profiter des services de Bougeotte et Placotine.

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 200.00$
Prix: 180.00$
Rabais: 10.00%
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La #1 Fan

Tu es vendue à Bougeotte et Placotine et tu sais que tu en auras besoin pour quelques sessions encore, alors voilà un bel engagement! Merci!

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 500.00$
Prix: 425.00$
Rabais: 15.00%
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Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Session du : 5 juillet au 1 août 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement et Performance
09:30
DROP IN : Maman crinquée Niveau: Entrainement & performance
09:30
Maman crinquée Niveau: Entrainement et performance
09:30
Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
10:45
COMPLET
2x/semaine : Premiers pas de maman™ 2 Niveau: Rééducation: 12 semaines et + postnatales
12:00
Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation: 12 semaines et + postnatales
12:00
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
13:30
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:15
Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
19:15
DROP IN : Mix Hommes & Femmes Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
19:30
MIX Hommes & Femmes Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
19:30
Initiation/retour progressif à la course Niveau: Retour à l'intensité
10:30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme
11:00
COMPLET
TRX maman Niveau: Remise en forme
11:00
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Niveau: Remise en forme
13:15
COMPLET
Gainage postural Niveau: Remise en forme
13:15
COMPLET
DROP IN : Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
14:00
Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
14:00
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:30
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Entrainement et Performance
09:00
Maman crinquée Niveau: Entrainement et Performance
09:00
Gainage postural Niveau: Remise en forme
10:15
2x/semaine : Premiers pas de maman™ 2 Niveau: Rééducation: 12 semaines et + postnatales
11:30
Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation: 12 semaines et + postnatales
11:30
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12:45
COMPLET
TRX maman Niveau: Remise en forme
12:45
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
14:00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
14:00
DROP IN : Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
DROP IN : TRX abdos (CORE) Niveau: Entrainement & performance
09:00
TRX Abdo Core maman Niveau: Retour à l'intensité
09:00
Entraînement à la course par intervalles Niveau: Entrainement et performance
10:30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Remise en forme
11:00
COMPLET
Gainage postural Niveau: Remise en forme
11:00
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Niveau: Remise en forme
13:00
COMPLET
DROP IN : MIX maman remise en forme Niveau: Remise en forme
13:00
MIX maman Remise en forme Niveau: Remise en forme
13:00
Yoga Maman-Bébé Niveau: Remise en forme
14:30
TRX + Gainage maman Niveau: Remise en forme
09:30
COMPLET
DROP IN : Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
11:15
Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
11:15

2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée

Pour celles qui veulent se dépasser

2x/semaine : Premiers Pas de Maman™

Pour un retour sécuritaire

2x/semaine : Premiers pas de maman™ 2

bébé à partir de 12 semaines

2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix

entrainement très varié

2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX

Un retour en force

Ballon Bédaine

Plus intense que le nom le prétend

DROP IN : Maman crinquée

Pour celles qui veulent se dépasser

DROP IN : Mix Hommes & Femmes Extérieur

drop in

DROP IN : MIX maman remise en forme

Retour à l'activité physique

DROP IN : Pousse ton carrosse

entraînement musculaire et cardio-vasculaire

DROP IN : Tabata Bédaine

entrainement par intervalles

DROP IN : Tabata maman

entrainement par intervalles

DROP IN : TRX abdos (CORE)

travailler principalement son core et sa chaine abdominale

DROP IN : Yoga prénatal

Du yoga de tous les styles pour des bedaines avec différents besoins

Entraînement à la course par intervalles

Améliorer sa technique de course et son cardiovasculaire

Gainage postural

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse

Initiation/retour progressif à la course

Pour reprendre la course de manière sécuritaire et efficiente

Maman crinquée

Pour celles qui veulent se dépasser

MIX Hommes & Femmes Extérieur

cours varié à l'extérieur

MIX maman Remise en forme

Un peu de tout pour recommencer l'activité physique

Pousse ton carrosse

Pour un entraînement extérieur intense

Premiers Pas de Maman™

Avec bébé à partir de 2 semaines

Premiers Pas de Maman™ 2

Avec bébé à partir de 12 semaines

Tabata Bédaine

Pour travailler son cardiovasculaire!

Tabata Hommes & Femmes

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire

Tabata maman

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire

TRX + Gainage maman

Pour un ''core'' fort

TRX + Yoga prénatal

Force et souplesse, superbe combinaison en 75 minutes

TRX Abdo Core maman

travailler principalement son core et sa chaine abdominale

TRX Bédaine

Pour maintenir une bonne musculature

TRX maman

Pour retrouver sa force de manière efficace

Yoga Maman-Bébé

Travailler fort en toute subtilité

Yoga prénatal

Du yoga de tous les styles pour des bedaines avec différents besoins (70 minutes)

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