Zone client

DROP IN : MIX des bédaines

à Maisonneuve-Rosemont

COURS UNIQUE

Clientèle : Femmes enceintes qui aiment l’intensité (tous les trimestres)

Prérequis : Déjà active et capable de s'entraîner debout pendant 1 heure

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique; prioriser un cours comme TRX + Yoga où la partie musculaire est travaillée, mais sur une plus courte durée. Ou encore, le cours de Ballon bedaine qui est conseillé pour celles qui ont des douleurs. Les femmes au 3e trimestre, qui ont des douleurs ligamentaires ou l’impression d’avoir une bedaine lourde.

Particularités : Nos entraîneurs dynamiques adaptent les exercices à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques.

Idéal pour : Celles qui désirent travailler leur tonus musculaire ainsi que leur cardio, mais qui hésitent entre plusieurs cours. Ce cours combine plusieurs types d’entraînement comme circuits Bootcamp, TRX, TABATA et Ballon Bedaine. Ce cours est conçu pour celles qui préfèrent un entraînement varié.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 24 juin au 26 août 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:30
Essai : TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
19:00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19:00
Essai: yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:45
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:00
COMPLET
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19:00
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
09:45
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:15
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00

Créez votre compte

Retour au formulaire