Zone client

DROP IN : TRX Bédaine

COURS UNIQUE

Clientèle : Femmes enceintes qui aiment l’intensité (tous les trimestres)

Prérequis : Déjà active, être capable de rester debout pendant 1h

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique; prioriser un cours comme TRX + yoga, dans lequel la partie musculaire est présente, mais d’une plus courte durée. Ou encore, le cours de Ballon bedaine qui est conseillé pour celles qui ont des douleurs.

Particularités : Nos entraîneurs dynamiques adaptent les exercices à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques.

Idéal pour : Celles qui désirent renforcer leur musculature ainsi que rééquilibrer leur posture. Ce cours permet, grâce à l’utilisation du TRX, d’explorer une multitude d’exercices toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. Idéal pour celles qui ont besoin de continuer à bouger et être raquées :)

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 30 août au 26 octobre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
09h00
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
09h30
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12h00
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
17h30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:15
COMPLET
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h15
COMPLET
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h00
DROP IN : Circuit extérieur des bedaines Niveau: Maintien de la forme
19h00
Yoga prénatal serein Niveau: Gestion de la douleur
19h00
Bootcamp Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
19h45
COMPLET
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
20h15
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h10
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h30
DROP IN : Circuit extérieur des bedaines Niveau: Maintien de la forme
10h30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12h00
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
ZOOM : Tabata bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
14h45
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
17h00
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
17h00
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
17h00
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
17h00
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
17h00
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
17h00
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
17h00
ZOOM : Yoga grossesse avancé Niveau: Préparation à l'accouchement
17h00
2x/semaine : Maintien de la forme pour bédaines Niveau: Maintien de la forme
17h15
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
17h15
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
COMPLET
DROP IN : MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
Essai : TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h30
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:15
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:15
COMPLET
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h45
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
09h00
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h30
Yoga prénatal serein Niveau: Gestion de la douleur
10h30
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme (75min)
11:15
COMPLET
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12h15
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
17h45
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18h30
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
COMPLET
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
ZOOM : Mix bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h00
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
COMPLET
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h45
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
10h30
COMPLET
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
10h30
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
11h15
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12:00
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12h00
COMPLET
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
ZOOM : Ballon bédaine Niveau: Gestion des douleurs
14h30
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
17h30
MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18:00
COMPLET
2x/semaine : Maintien de la forme pour bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h00
COMPLET
Bootcamp Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h00
Essai : Bootcamp Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h00
COMPLET
Yoga prénatal serein Niveau: Gestion de la douleur
19h00
MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19h30
COMPLET
Yoga prénatal serein Niveau: Gestion de la douleur
09h15
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
ZOOM : Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
11h00
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de douleur
11h30
COMPLET
MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12:15
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
12h00
COMPLET
MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
13h30
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
09h30
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
10:00
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
10h30
COMPLET

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