Zone client

DROP IN : TRX + Yoga prénatal

à Maisonneuve-Rosemont

COURS UNIQUE

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin; prioriser un cours comme Ballon bedaine ou opter pour le cours de yoga prénatal qui ne comprend pas la partie TRX.

Particularités : Ce cours concilie intensité et détente. Ce cours combine 30 minutes de TRX et 45 minutes de yoga dynamique suivi de relaxation.

Idéal pour : Celles qui désirent un compromis entre le travail musculaire du TRX et l’intériorisation apporté par le yoga. La première partie commence en force pour tonifier la musculature et diminuer l’apparition de maux. Le cours se termine en douceur avec une séance de yoga adaptée à la femme enceinte.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 2 septembre au 26 octobre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:10
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:10
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19:10
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
10:45
Yoga grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
10:45
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:10
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18:00
COMPLET
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11:10
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11:10

Créez votre compte

Retour au formulaire