Zone client

Entraînement postural 50 ans et +

à Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Les femmes de 50 ans et + cherchant un entraînement postural et fonctionnel.

Prérequis : 50 ans et +

À mettre un bémol : aucun

Particularités : Il s’agit d’un cours progressif qui inclus des exercices spécifiques de renforcement abdominal profond ainsi que des exercices fonctionnels dans le but de renforcer la musculature profondes et superficielles tout en respectant les bonnes postures.

Idéal pour : Pour celles qui souhaitent travailler les muscles stabilisateurs et poursuivre le renforcement des muscles profonds. Celles qui désirent tonifier leur corps. Il sera question de travailler les muscles profonds, la mobilité, la stabilité, la force, les muscles posturaux, le tout dans le plaisir et enseigné par une kinésiologue. .

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 4 mars au 28 avril 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Abdos profonds Niveau: tous
18:00

Créez votre compte

Retour au formulaire