Zone client

Essai: yoga prénatal

à Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Femmes enceintes (3e trimestre préférablement)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le cours sera composé de quelques parties explicatives relatives à l’accouchement.

Idéal pour : Celles qui désirent se préparer mentalement et physiquement à leur accouchement. Cette séance inclut des enchaînements de postures, des moments de méditation et des méthodes de respiration, le tout en douceur, dans le but de mieux vous outiller pour votre accouchement. Pour un lâché prise avant l'accouchement. Les premier et deuxieme trimestre sont les bienvenues. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 2 septembre au 26 octobre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
1/2 session TRX + yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:10
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:10
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19:10
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
10:45
Yoga grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
10:45
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:10
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18:00
COMPLET
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11:10
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11:10

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