Zone client

Essai: yoga prénatal

à Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Femmes enceintes (3e trimestre préférablement)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le cours sera composé de quelques parties explicatives relatives à l’accouchement.

Idéal pour : Celles qui désirent se préparer mentalement et physiquement à leur accouchement. Cette séance inclut des enchaînements de postures, des moments de méditation et des méthodes de respiration, le tout en douceur, dans le but de mieux vous outiller pour votre accouchement. Pour un lâché prise avant l'accouchement. Les premier et deuxieme trimestre sont les bienvenues. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 24 juin au 26 août 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:30
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19:00
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:00
COMPLET
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19:00
COMPLET
Yoga prénatal 3ème trimestre Niveau: Préparation à l'accouchement
09:45
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:15
COMPLET
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00

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