Zone client

TRX des bédaines

à Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Femmes enceintes qui aiment l’intensité (tous les trimestres)

Prérequis : Déjà active

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique; prioriser un cours comme TRX + yoga, dans lequel la partie musculaire est présente, mais d’une plus courte durée. Ou encore, le cours de Ballon bedaine qui est conseillé pour celles qui ont des douleurs.

Particularités : Nos entraîneurs dynamiques adaptent les exercices à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques.

Idéal pour : Celles qui désirent renforcer leur musculature ainsi que rééquilibrer leur posture. Ce cours permet, grâce à l’utilisation du TRX, d’explorer une multitude d’exercices toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. Idéal pour celles qui ont besoin de continuer à bouger et être raquées :)

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine Niveau: Intensité moyenne (toutes bedaines)
12:00
Ballon Bédaine Niveau: Toutes les bedaines
19:00
DROP IN : Ballon Bédaine Niveau: Toutes les bedaines
19:00
Ballon Bédaine Niveau: Toutes les bedaines
18:30
COMPLET
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: Toutes les bedaines
19:00
TRX des bédaines Niveau: Minimum de forme physique
19:00
Yoga prénatal Niveau: Toutes les bedaines
19:00
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Toutes les bedaines
14:15
MIX des bédaines Niveau: Toutes les bedaines
14:15
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: Toutes les bedaines
10:45
TRX des bédaines Niveau: Minimum de forme physique
10:45

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