Zone client

TRX mom

à Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Les nouvelles mamans qui sont prêtes physiquement pour un programme plus intense, qui ont terminé leur période de rééducation et sont prêtes physiquement à débuter leur remise en forme.

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers pas de maman et/ou Gainage 1 et/ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute. Aimer être raquée!

À mettre un bémol : Celles qui ont une descente d’organes (s’assurer d’avoir un suivi et choisir le niveau débutant)

Particularités : L’entraîneur adapte les exercices selon votre condition. Essayer le TRX®, c’est l’adopter.

Idéal pour : Celles qui veulent renforcer leur musculature ainsi que rééquilibrer leur posture. Ce cours permet, grâce à l’utilisation du TRX®, d’explorer une multitude d’exercices, à l’aide du poids du corps, toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. Le travail des muscles stabilisateurs sera au rendez-vous pour augmenter votre tonicité!

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX mom Niveau: Retour à l'activité physique
10:00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
13:15
COMPLET
Gainage postural Niveau: Retour à l'activité physique
10:45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
13:15
COMPLET
DROP IN : MIX mom Niveau: Multi niveau
10:45
MIX mom Niveau: Multi-Niveau
10:45
COMPLET
Gainage postural Niveau: Retour à l'activité physique
12:00
COMPLET
Yoga Maman-Bébé Niveau: Tous
13:15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
11:30
COMPLET
TRX mom Niveau: Tous
10:00
COMPLET
Gainage postural Niveau: Retour à l'activité physique
13:15
COMPLET

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