*** Prenez note que nous sommes fermés le lundi 2 septembre de jour, en raison de la fête du travail, le tarif du cours est en conséquence***
*** PRENEZ NOTE QUE NOUS SERONS FERMÉ DU 21 AU 28 JUILLET INCLUSIVEMENT. ***
Clientèle : Nouvelles mamans qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité.
Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers pas de maman™ ou Gainage 1 si vous prenez le niveau 2 ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute puisqu’il comprend des exercices quand même intense.
À mettre un bémol : Celles qui n’ont pas suivi le cours Premiers Pas de Maman ou Gainage ou qui ne sont pas prêtes à reprendre l’activité physique.
Particularités : Ce cours combinent des sections plus axées sur la détente et la respiration, et d’autres plus dynamiques.
Idéal pour : Celles qui cherchent la tranquillité d’esprit qu’offre le yoga tout en voulant bénéficier du travail musculaire que l'enchaînement des postures exige.
| Niveau : | |
| Durée : | |
| Clientèle : | Maman |
| Entraîneur : |
| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée
Niveau: Entrainement & performance
10:00 COMPLET
2x/semaine : Premiers pas de maman™ 2
Niveau: Rééducation : 12 semaines et + postnatales
11:00 COMPLET |
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée
Niveau: Entrainement & performance
09:45 COMPLET
2x/semaine : Premiers pas de maman™ 2
Niveau: Rééducation : 12 semaines et + postnatales
11:30 COMPLET |
