Zone client

Yoga prénatal

à Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. 

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

 

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 2 août au 29 août 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12:00
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12:00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
19:15
DROP IN : MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
MIX Bédaine Extérieur Niveau: Maintien de la forme
19:30
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:30
COMPLET
DROP IN : Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
Yoga grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
11:15

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