Zone client

Yoga prénatal

à Maisonneuve-Rosemont

Clientèle : Femmes enceintes (tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. 

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

 

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 28 octobre au 21 décembre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12:20
DROP IN : MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18:00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18:00
TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12:00
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:15
DROP IN : Yoga prénatal grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
11:25
Yoga grossesse avancée Niveau: Préparation à l'accouchement
11:25
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:00
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11:15
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11:15

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