Zone client

Yoga Maman extérieur

à Montréal ; Maisonneuve-Rosemont

Pour les cours extérieurs, l'entraineur vous communiquera via le babillard pour vous indiquer le point de rencontre pour le cours.

Clientèle : Les nouvelles mamans qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité.

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers pas de maman™ ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute.

À mettre un bémol : Celles qui n’ont pas suivi le cours Premiers Pas de Maman ou qui ne sont pas prêtes à reprendre l’activité physique.

Particularités : Ce cours combinent des sections plus axées sur la détente et la respiration, et d’autres plus dynamiques.

Idéal pour : Celles qui cherchent la tranquillité d’esprit qu’offre le yoga tout en voulant bénéficier du travail musculaire que l'enchaînement des postures exigent. 

*Prenez note que les bébés sont plus que les bienvenus dans tous les cours de mamans. Nous avons le nécessaire pour que bébé soit près de vous pendant que vous vous entrainez. Nos entraineurs se feront un plaisir de vous aider !

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 2 mai au 29 mai 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Gainage abdominal 1 extérieur Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
10:45
Gainage abdominal 1 Extérieur Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
10:45
Yoga Maman extérieur Niveau: rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13:15
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité : bébé 6 mois et plus
10:45
COMPLET
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois +)
11:00
COMPLET
Gainage abdominal 1 Extérieur Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
13:00
DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
10:00
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
10:00
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Retour à l'intensité : bébé 6 mois et plus
13:00
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
10:45
Entraînement Mix Maman 2 Extérieur Niveau: EXPRESS : Bébé 6 mois et + Intensité modérée à élevée
12:00

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