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Cours de groupe : Montréal

Vous ADOREZ l’entreprise Bougeotte et Placotine et vous avez envie de bouger avec nous? Voici votre chance!

Nous vous proposons différents forfaits afin de vous assurer de bien progresser et de continuer à vous entraîner avec nous!

Les forfaits vous proposent un crédit d’argent, à moindre coût. Une fois le forfait de votre choix acheté, ce crédit sera débité dans votre compte lors de votre prochain achat. 

Les crédits sont utilisables sur: les ateliers, les cours en visioconférence, les cours donnés en studio, la boutique en ligne, l’achat de certificats cadeaux, les «drop in».

Les bonnes nouvelles?  Nous continuerons d’offrir des cours en visioconférence même lorsque nos studios seront ouverts, il n’y pas de date limite à l’utilisation de ces crédits. 

Une belle façon d’économiser tout en nous encourageant! 

La #1 Fan

Tu es vendue à Bougeotte et Placotine et tu sais que tu en auras besoin pour quelques sessions encore, alors voilà un bel engagement! Merci!

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 500.00$
Prix: 450.00$
Rabais: 10.00%
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L'assidue

Tu es enceinte et tu as l'intention de te prioriser, et ta santé, alors c'est le forfait qu'il te faut! 

Ou bien , tu es une nouvelle maman et tu as envie de faire plusieurs cours par semaine, de t'engager dans ta remise en forme, et pourquoi ne pas mixer des cours en ligne et des cours en succursales! 

Finalement, tu capotes sur nos cours en ligne, et tu comptes t'abonner à notre forfait illimité chaque mois! 

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 1000.00$
Prix: 850.00$
Rabais: 15.00%
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Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Session du : 30 août au 26 octobre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
1/2 session : Yoga maman bébé Niveau: Remise en forme
10:30
DROP IN : Yoga maman Niveau: Remise en forme
10:30
Yoga Maman Niveau: Remise en forme
10:30
COMPLET
1/2 session : Mix Maman Niveau: Retour à l'intensité
10:45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation : 2 à 10 semaines postnatales
12:00
TRX + Yoga maman Niveau: Remise en forme
13:15
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
13:30
COMPLET
1/2 session : Pousse ton carrosse Niveau: remise en forme
14:30
DROP IN : Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
14:30
Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
14:30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 10 semaines postnatales
14:45
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18:15
DROP IN : Stabilisation lombaire Niveau: Remise en forme
18:15
Gainage postural Niveau: Remise en forme
18:15
Stabilisation Lombaire Niveau: Remise en forme
18:15
MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
MIX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19:30
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19:30
DROP IN : Maman crinquée Niveau: Entrainement et Performance
09:35
Maman crinquée Niveau: Entrainement et Performance
09:35
Initiation/retour progressif à la course Niveau: Retour à l'intensité
10:00
2x/semaine : Premiers pas de maman™ 2 Niveau: Rééducation : 12 semaines et + postnataleses
11:30
TRX + Gainage maman Niveau: remise en forme
13:00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 10 semaines postnatales
13:15
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Niveau: Remise en forme
14:15
COMPLET
Gainage postural Niveau: Remise en forme
14:15
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 10 semaines postnatales
14:30
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18:00
DROP IN : Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:15
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
19:15
DROP IN : Entraînement à la course Niveau: Entrainement et Performance
19:30
Entraînement à la course par intervalles Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
Course + Yoga maman Niveau: Retour à l'intensité
09:00
DROP IN : Course + yoga maman Niveau: Retour à l'intensité
09:00
DROP IN : Entraînement à la course Niveau: Retour a l’intensite
09:00
TRX + Yoga maman Niveau: remise en forme
10:00
Tabata maman Niveau: Retour à l'intensité
10:45
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme (75min)
11:15
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation: 2 à 12 semaines postnatales
13:15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation : 12 semaines et + postnatales
14:30
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
19:30
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Entrainement et Performance
19:30
COMPLET
MIX maman Niveau: Retour à l'intensité
09:35
2x/semaine : Premiers pas de maman™ 2 Niveau: Rééducation : 12 semaines et + postnataleses
10:45
Gainage postural Niveau: Remise en forme
11:00
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
12:00
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix Niveau: Remise en forme
13:30
COMPLET
MIX maman Remise en forme Niveau: Remise en forme
13:30
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 10 semaines postnatales
14:30
MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18:00
DROP IN : MIX maman Niveau: Retour à l'intensité
9:35
Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: Rééducation : 12 semaines et + postnatales
09:45
DROP IN : Préparation physique à la course Niveau: Retour à l'intensité
11:00
Préparation physique à la course Niveau: Retour à l'intensité
11:00
MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12:15
MIX maman Niveau: Retour à l'intensité
12:15
DROP IN : TRX Familial Niveau: Retour à l'intensité
10:00
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
10:00
TRX Familial Niveau: Retour à l'intensité
10:00

1/2 session : Mix Maman

Pour celles qui veulent un peu de tout!

1/2 session : Pousse ton carrosse

Pour un entraînement extérieur intense

1/2 session : Yoga maman bébé

Travailler fort en toute subtilité

2x/semaine : Premiers Pas de Maman™

Pour un retour sécuritaire

2x/semaine : Premiers pas de maman™ 2

bébé à partir de 12 semaines

2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix

entrainement très varié

2x/semaine : Retour progressif/sécuritaire à la course

Objectif : courir 5 km

Ballon Bédaine

Plus intense que le nom le prétend

Course + Yoga maman

entrainement à la course et yoga

DROP IN : Yoga maman

un yoga ensemble

DROP IN : Pousse ton carrosse

entraînement musculaire et cardio-vasculaire

DROP IN : TRX Familial

Papa, maman, bébé sont les bienvenus

Entraînement à la course par intervalles Hommes & Femmes

travailler son cardio et sa technique

Gainage postural

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse

Initiation/retour progressif à la course

Pour reprendre la course de manière sécuritaire et efficiente

Maman crinquée

Pour celles qui veulent se dépasser

MIX Bédaine

Un peu de tout

MIX Hommes & Femmes

Pour ceux qui veulent un peu de tout

MIX maman

Pour celles qui veulent un peu de tout

MIX maman Remise en forme

Un peu de tout pour recommencer l'activité physique

Pousse ton carrosse

Pour un entraînement extérieur intense

Premiers Pas de Maman™

Avec bébé à partir de 2 semaines

Premiers Pas de Maman™ 2

Avec bébé à partir de 12 semaines

Préparation physique à la course

Pour améliorer ses performances à la course et prévenir les blessures

Stabilisation Lombaire

Pour en finir avec les maux de dos

Tabata Bédaine

Pour travailler son cardiovasculaire!

Tabata Hommes & Femmes

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire

Tabata maman

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire

TRX + Gainage maman

Pour un ''core'' fort

TRX + Yoga maman

Un mélange idéal de détente et de renforcement

TRX + Yoga prénatal

Force et souplesse, superbe combinaison en 75 minutes

TRX Bédaine

Pour maintenir une bonne musculature

TRX Familial

Papa, maman, bébé sont les bienvenus

TRX Hommes & Femmes

Meilleur entraînement en ville!

Yoga Maman

Travailler fort en toute subtilité

Yoga prénatal

Du yoga de tous les styles pour des bedaines avec différents besoins (70 minutes)

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