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DROP IN : TRX Familial

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Clientèle : Les hommes et femmes qui veulent physiquement et mentalement dépasser leurs limites (bébés et enfants sont les bienvenus, mais ne pourront pas participer).

Niveau : Avec intensité 

Prérequis : Avoir complété sa rééducation périnéale (cours de rééducation chez Bougeotte et Placotine ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute). N'avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement. 

À mettre un bémol : Celles qui ont des problématiques en lien avec la grossesse et l’accouchement (diastase, plancher pelvien faible, douleur au bassin).

Descriptif et objectifs :   Pourquoi ne pas venir en famille pour s'entraîner? Ce cours est ouvert autant aux mamans, qu'aux papas qui veulent venir seuls ou en couple avec ou sans bébé. Le TRX permet de travailler avec le poids de son corps et d'avoir plusieurs niveaux de difficulté. Venez découvrir cet entraînement fonctionnel et efficace, courbatures garanties. 

Le prix est pour 1 personne

*Les cours du samedi matin peuvent être jumelés avec le cours TRX bédaine

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Famille 
Entraîneur :  
Session du : 1 janvier au 31 janvier 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
ZOOM : Entraînement Mix Familial Niveau: Avec intensité élevée (adapté pour bédaine)
10h00
ZOOM : Entraînement Mix Familial Niveau: Avec intensité élevée (adapté pour bédaine)
10h00
ZOOM : Entraînement Mix Familial Niveau: Avec intensité élevée (adapté pour bédaine)
10h00

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