Notez que ce cours est de 4 semaines aux dates indiquées
Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (Tous les trimestres)
Recommandations : Aucun
À mettre un bémol : Aucun
Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité.
Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.
| Niveau : | |
| Durée : | |
| Clientèle : | Bédaine |
| Entraîneur : |
| DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2x/semaine : Maintien de la forme MIX & TRX bédaine
Niveau: Intensité élevée (adaptée à la femme enceinte)
09h30 COMPLET
DROP IN : Entrainement Mix bédaine
Niveau: Intensité modérée/élevée (adaptée à la femme enceinte)
19h15 |
DROP IN : Entraînement mix bedaine express
Niveau: Intensité modérée/élevée (adaptée à la femme enceinte)
08h15
DROP IN : Entrainement Mix bédaine
Niveau: Intensité modérée/élevée (adaptée à la femme enceinte)
18h20 |
2x/semaine : Maintien de la forme MIX & TRX bédaine
Niveau: Intensité élevée (adaptée à la femme enceinte)
11h00 COMPLET
1/2 session : Entrainement mix express bédaine
Niveau: Intensité modérée/élevée (adaptée à la femme enceinte)
12h15 COMPLET
DROP IN : Entraînement mix bedaine express
Niveau: Intensité modérée/élevée (adaptée à la femme enceinte)
12h15 |
