Zone client

2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix

à Saint-Nicolas

Clientèle : Les nouvelles mamans qui cherchent un entraînement postural et fonctionnel à la réalité de la nouvelle maman.

Prérequis : Avoir suivi le cours de Premiers Pas de Maman™, ou celles qui ont suivi un programme de rééducation avec une physiothérapeute.

À mettre un bémol : Celles qui ont des descentes d’organes ou une grande faiblessse du plancher pelvien, prioriser le cours Premiers Pas de Maman™ 2

Particularités : Ce cours qui est une suite logique des cours Premiers Pas de Maman™. L'objectif du cours de Mix est de vous faire essayer une variée de cours entre le gainage postural, le TRX et le TRX+gainage. À l'horaire, un cours de Gainage et un cours de Mix maman remise en forme (un cours de chaque)

Idéal pour : Les mamans qui cherchent à se remettre en forme et qui veulent un entraînement musculaire et cardiovasculaire progressif et varié.

*Prenez note que les bébés sont plus que les bienvenus dans tous les cours de mamans. Nous avons le nécessaire pour que bébé soit près de vous pendant que vous vous entrainez. Nos entraineurs se feront un plaisir de vous aider !

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 26 octobre au 31 décembre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

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