Zone client

DROP IN : Tabata bédaine extérieur

à Saint-Nicolas

Cours Unique

Pour les cours extérieurs, l'entraineur vous communiquera via le babillard pour vous indiquer le point de rencontre pour le cours.

Clientèle : Les femmes enceintes qui aiment l’intensité (tous les trimestres)

Prérequis : Déjà active et capable de s'entraîner debout pendant 1 heure

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou qui tolèrent mal la chaleur.

Particularités : Entraînement amusant qui passe rapidement! 

Idéal pour : Celles qui aiment travailler leur cardio et leur musculature sur des intervalles d’intensité. La méthode Tabata est une méthode de travail sur de courts intervalles suivie d’une courte pause par exemple: 20 secondes d’effort suivi de 10 secondes de repos, 8 fois. Un cours original vous attend à chaque fois! Le tout adapter pour respecter l’intensité appropriée pour les femmes enceintes.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 2 août au 29 août 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
MIX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
12h00
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Maintien de la forme
19h30
DROP IN : Circuit extérieur des bedaines Niveau: Maintien de la forme
19h30
Tabata bédaine Extérieur Niveau: Maintien de la forme
18h15
DROP IN : Mix bédaine extérieur Niveau: Maintien de la forme
10h30
MIX Bédaine Extérieur Niveau: Maintien de la forme
10h30

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