Zone client

Prise en charge de la diastase (Intensif 2x/semaine)

à Saint-Nicolas

Clientèle : Les mamans qui ont une diastase qui persiste, qui ont fait Premiers Pas de Maman et qui veulent un entraînement intensif fonctionnel pour solutionner le problème.

Prérequis : suivi le cours de Premiers Pas de Mamanidéalement

À mettre un bémol : Celles qui n'ont pas encore fait Premiers Pas de Maman™ 

Particularités : Ce cours vise à travailler de façon progressive et fonctionnelle les abdominaux afin de générer de la tension dans la ligne blanche et travailler afin qu'elle devienne fonctionnelle et tonique. Nous ne pouvons assurer une guérison complète, mais les exercices ont été étudié et choisi selon l'expertise de l'entreprise et la science à ce jour. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 5 janvier au 29 février 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TRX + Gainage mom Niveau: remise en forme
09h30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix mom Niveau: remise en forme
10h45
COMPLET
DROP IN : MIX mom Niveau: Retour à l'intensité
10h45
Gainage postural Niveau: remise en forme
10h45
COMPLET
MIX mom Niveau: retour à l'intensité
10h45
Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
12h00
COMPLET
TABATA/HIIT mom Niveau: entraînement & Performance
13h15
COMPLET
DROP IN : TRX mom Niveau: Retour à l'intensité
10h30
TRX mom Niveau: retour à l'intensité
10h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
12h00
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: remise en forme
13h15
COMPLET
Gainage postural Niveau: remise en forme
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
14h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
09h30
TRX abdos (CORE) mom Niveau: entraînement & Performance
09h30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Mix mom Niveau: remise en forme
10h45
COMPLET
MIX mom Remise en forme Niveau: remise en forme
10h45
Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: rééducation : 12 semaines postnatales et plus
10h45
COMPLET
DROP IN : Mom's bootcamp Niveau: Retour à l'intensité
13h30
Mom's Bootcamp Niveau: Retour à l'intensité
13h30
TABATA/HIIT mom Niveau: Entrainement & performance
09h15
COMPLET
MIX mom Niveau: Retour à l'intensité
10h30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: remise en forme
13h15
COMPLET
TRX mom Niveau: Remise en forme
13h15
Mom's Bootcamp Niveau: Entrainement & performance
09h30
DROP IN : TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme
10h45
TRX + Gainage mom Niveau: Remise en forme
10h45
1/2 session Gainage Postural Niveau: remise en forme
11h00

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