Zone client

Stabilisation Lombaire

à Saint-Nicolas

Clientèle : Celles et ceux qui en ont assez d'avoir mal au dos!

Prérequis : Avoir une problèmatique avec des douleurs au dos

À mettre un bémol :  Aucun

Particularités : Ce cours inclus des exercices spécifiques de renforcement abdominal profond ainsi que des exercices fonctionnels dans le but de renforcer la musculature profondes. Le cours est progressif et composé d'un petit groupe. Donné par une kinésiologue. 

Idéal pour : Celles et ceux qui traînent des douleurs au dos ou autres problématiques avec une instabilité lombaire. Un beau complément aux traitement de physios/chiro/kiné. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 5 janvier au 29 février 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TABATA/HIIT Hommes & Femmes Niveau: entraînement & Performance
19h40
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: entraînement & Performance
19h40
Stabilisation Lombaire Niveau: remise en forme
12h00
COMPLET

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