Zone client

Stabilisation Lombaire

à Saint-Nicolas

Clientèle : Celles et ceux qui en ont assez d'avoir mal au dos!

Prérequis : Avoir une problèmatique avec des douleurs au dos

À mettre un bémol :  Aucun

Particularités : Ce cours inclus des exercices spécifiques de renforcement abdominal profond ainsi que des exercices fonctionnels dans le but de renforcer la musculature profondes. Le cours est progressif et composé d'un petit groupe.  

Idéal pour : Celles et ceux qui traînent des douleurs au dos ou autres problématiques avec une instabilité lombaire. Un beau complément aux traitement de physios/chiro/kiné. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 30 août au 26 octobre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : MIX Hommes & Femmes Niveau: Entrainement & performance
19h45
MIX Hommes & Femmes Intérieur/Extérieur Niveau: Entrainement & performance
19h45
Tabata Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
19h30
COMPLET
Stabilisation Lombaire Niveau: Gestion des douleurs
18h30

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