Zone client

Yoga prénatal

à Saint-Nicolas

 

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (Tous les trimestres)

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. 

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours de 70 minutes est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 23 juin au 26 août 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité élevée
19h15
Entraînement Mix Bédaine Extérieur Niveau: Avec intensité élevée
19h15
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: avec intensité modéré
12h00
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: avec intensité modéré
12h00
1/2 session : Yoga 3e trimestre Niveau: Douceur
13h15
Yoga 3eme trimestre Niveau: Douceur
13h15
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Intensité modérée
18h30
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
18h30
DROP IN : Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
18h30
1/2 session : Circuit extérieur des bédaines Niveau: Avec intensité élevée
17h15
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Avec intensité élevée
17h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18H45
1/2 session : TRX + yoga prénatal Niveau: Avec intensité modérée
18h45

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