Zone client

Yoga 3eme trimestre

à Saint-Nicolas

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (Ouvert à tous les trimestres, mais plus spécifique au 3e trimestre)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Le yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favrorisant le placement du bébé et la détente de maman. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. 

Idéal pour : La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente. Tous les trimestres sont les bienvenues.

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 26 octobre au 31 décembre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

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