Zone client

Yoga prénatal

à Sherbrooke

 

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (Tous les trimestres)

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. 

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours de 70 minutes est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 7 janvier au 3 mars 2024   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Essai : Circuit extérieur des bédaines Niveau: Intensité Modérée
10h15
Yoga prénatal Niveau: Intensité légère-modérée
17h30
TRX Bédaine Niveau: Intensité élevée
19h15
COMPLET
Ski de fond bédaine Niveau: Intensité élevée
10h45
1/2 session : TRX Bédaine Niveau: Intensité élevé
11h30
TRX Bédaine Niveau: Intensité élevée
11h30
TRX + Yoga prénatal Niveau: Intensité légère-modérée
17h15
COMPLET
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
18h45
1/2 session : Ballon bédaine™ Niveau: Intensité modéré
09h15
Ballon Bédaine™ Niveau: Intensité modérée
09h15
1/2 session : TRX bédaine express Niveau: Intensité élevé
12h05
TRX Bédaine express Niveau: Intensité élevée
12h05

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