Zone client

Yoga prénatal

à Sherbrooke

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (Tous les trimestres)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Particularités : Le yoga prénatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. 

Idéal pour : Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

 

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 26 octobre au 31 décembre 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga 3eme trimestre Niveau: Gestion des douleurs
18h10
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
09h00
COMPLET
2x/semaine : Maintien de la forme pour bédaines Niveau: Maintien de la forme
17h15
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
17h15
Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
17h30
COMPLET
Tabata Bédaine Niveau: Maintien de la forme
09h00
2x/semaine : Maintien de la forme pour bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h00
TRX Bédaine Niveau: Maintien de la forme
18h00
COMPLET
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
13h00

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