Zone client

Yoga 3eme trimestre

à Sherbrooke

 

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Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine stabilité et mobilité. (Ouvert à tous les trimestres, mais plus spécifique au 3ème trimestre)

Niveau: En douceur 

Recommandations : Aucune

À mettre un bémol : Aucun

Descriptif et objectifs: Le yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favorisant le placement du bébé et la détente de maman. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente. Tous les trimestres sont les bienvenus.

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec sauf exception. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 4 septembre au 29 octobre 2022   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Ballon Bédaine™ Niveau: Bedaine
17h30
Gainage bédaine Niveau: Bedaine
18h45
Entrainement Mix bédaine Niveau: Intensité Modérée
11h30
TRX Bédaine Niveau: Bedaine
18h30
COMPLET
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Intensité modéré
18h15
Yoga prénatal Niveau: En douceur
19h30
COMPLET
TRX Bédaine express Niveau: Intensité élevée
12h05

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