Zone client

Yoga 3eme trimestre

à Sherbrooke

 

lionne_cercle-activelionne_cercle-sportive

Clientèle : Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine stabilité et mobilité. (Ouvert à tous les trimestres, mais plus spécifique au 3ème trimestre)

Niveau: En douceur 

Pré requis : Aucun

À mettre un bémol : Aucun

Descriptif et objectifs: Le yoga 3e trimestre mettra plus l'emphase sur des postures d'ouvertures, de respiration, de partage d'outils pour la gestion de douleurs, de postures favorisant le placement du bébé et la détente de maman. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits tant au niveau physique que mental. Durant la session, vous aurez ainsi l’occasion d’explorer des postures et des enchaînements de yoga offrant du renforcement musculaire, des étirements adaptés et des moments de détente. Tous les trimestres sont les bienvenus.

Le cours est d'une durée de 70 minutes pour les succursales de Québec

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 27 juin au 31 juillet 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Intensité modérée
12h00
DROP IN : Circuit extérieur des bedaines Niveau: Intensité modérée
12h00
DROP IN : TRX Bédaine Niveau: Intensité élevée
18h00
TRX Bédaine Niveau: Intensité élevée
18h00
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Intensité Modérée
18h30

Créez votre compte

Retour au formulaire