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Cours de groupe : Sillery

Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Amène ton chum (S)

Entrainement en couple
Prix 20.00$ Plus

Ballon Bedaine (S)

Plus intense que le nom le prétend
Prix 133.00$ Plus

Bootcamp Familial (avec enfants participants) (S)

Pour bouger en famille
Prix 120.00$ Plus

Bootcamp femmes enceintes (S)

Un entraînement en circuit dynamique
Prix 133.00$ Plus

Bootcamp/TABATA Hommes et Femmes (S)

Entraînement musculaire et cardio-vasculaire
Prix 133.00$ Plus

Circuit extérieur des bedaines (S)

Pour prendre l'air tout en travaillant le cardio et l'endurance musculaire
Prix 133.00$ Plus

Coaching à la course (S)

Améliorer sa technique de course et son cardiovasculaire
Prix 120.00$ Plus

Cours de course familial (S)

un entraînement par intervalles
Prix 133.00$ Plus

Course + Yoga (S)

pour s'assouplir après un bon entraînement cardio-vasculaire
Prix 137.00$ Plus

Gainage postural (S)

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse
Prix 133.00$ Plus

Initiation/coaching à la course (S)

Pour reprendre la course de manière sécuritaire et efficiente
Prix 133.00$ Plus

Mix bedaine (S)

Un peu de tout
Prix 133.00$ Plus

Mix hommes et femmes(S)

Pour ceux qui veulent un peu de tout
Prix 133.00$ Plus

Mix maman (S)

Pour celles qui veulent un peu de tout
Prix 133.00$ Plus

Mom's Bootcamp (S)

Pour en suer un coup
Prix 133.00$ Plus

Mom's Bootcamp extérieur/intérieur (S)

Pour un entraînement en circuit intense
Prix 133.00$ Plus

Pilates maman (S)

Pour renforcer le corps dans le contrôle et la conscience
Prix 133.00$ Plus

Pousse ton carrosse (S)

Pour un entraînement extérieur intense
Prix 133.00$ Plus

Premiers pas de maman (S)

Avec bébé à partir de 2 semaines
Prix 145.00$ Plus

Premiers pas de maman intensif (2x semaines) (S)

sécuritaire mais efficace :)
Prix 137.00$ Plus

Premiers pas de maman intensif (5 cours) (S)

Pour un entraînement intelligent
Prix 91.00$ Plus

Préparation à la course : (TRX + core) (S)

pour améliorer ses performances à la course et prévenir les blessures
Prix 133.00$ Plus

Préparation au ski de fond (S)

Pour une préparation précise et du plaisir garantie afin d’accueillir l’hiver en force!
Prix 133.00$ Plus

Programme : bedaine active / sportive (TRX/bootcamp) (S)

Pour celles qui veulent dépenser de l'énergie
Prix 250.00$ Plus

Programme : maman crinquée (S)

Pour celles qui veulent se dépasser
Prix 250.00$ Plus

Programme : premier pas de maman (S)

Pour un retour sécuritaire
Prix 266.00$ Plus

Programme : raquette (S)

Pour une préparation précise et du plaisir garantie afin d’accueillir l’hiver en force!
Prix 250.00$ Plus

Programme : retour à l'activité physique avec course (S)

Objectif : courir 5 km
Prix 250.00$ Plus

Programme : retour à l'activité physique avec TRX (S)

Un retour en force
Prix 250.00$ Plus

Programme : Retour à l’activité physique (extérieur) (S)

Progressif
Prix 250.00$ Plus

Programme : Retour à l’activité physique avec yoga (S)

Un entrainement complet
Prix 250.00$ Plus

Programme : ski de fond (S)

pour une meilleure technique et un meilleur entrainement
Prix 250.00$ Plus

Programme Maman Belle&Puissante (S)

Travail d'équipe = réussite :D
Prix 850.00$ Plus

Programme retour à l'activité physique avec pilates (S)

.
Prix 250.00$ Plus

Programme: bedaine active / sportive (mix) (S)

Pour celles qui veulent dépenser de l'énergie
Prix 250.00$ Plus

Programme: Maman un peu crinquée (S)

Pour celles qui veulent se dépasser mais pas trop
Prix 250.00$ Plus

Programme: préparation à l'accouchement (S)

Préparation complète
Prix 255.00$ Plus

Programme: préparation vers mon 10km (S)

pour courir un 10 à 20 km
Prix 250.00$ Plus

Raquette (S)

Outil de travail ... la neige
Prix 133.00$ Plus

Raquette Bedaine (S)

Pour profiter de l'hiver au grand air
Prix 133.00$ Plus

Ski de fond (S)

pour une meilleure technique et un meilleur entrainement
Prix 133.00$ Plus

Ski de fond homme et femme (S)

Pour un meilleure technique et un meilleur entraînement
Prix 133.00$ Plus

TABATA bedaine (S)

Pour travailler son cardiovasculaire!
Prix 133.00$ Plus

TABATA/HIIT (entraînement haute intensité) (S)

CARDIO CARDIO
Prix 133.00$ Plus

Traîne ton poupon (bébé en portage) (S)

Pour un entraînement collé sur bébé
Prix 133.00$ Plus

TRX + yoga maman bébé (S)

Un mélange idéal de détente et de renforcement
Prix 133.00$ Plus

TRX + Course mamans (S)

Une combinaison parfaite
Prix 137.00$ Plus

TRX + gainage mom

Pour un core plus fort
Prix 133.00$ Plus

TRX + gainage hommes et femmes (S)

pour renforcir les muscles profonds (stabilisateurs)
Prix 129.00$ Plus

TRX / TABATA / HIIT homme femme express (S)

Pour un entraînement cours mais intense
Prix 120.00$ Plus

TRX des bedaines (S)

Pour maintenir une bonne musculature
Prix 133.00$ Plus

TRX familial (S)

Papa, maman, bébé sont les bienvenus
Prix 133.00$ Plus

TRX Homme et femmes (S)

Meilleur entraînement en ville!
Prix 133.00$ Plus

TRX Homme femme + Course (S)

un cours complet
Prix 137.00$ Plus

TRX homme/femme + yoga (S)

Pour un entrainement complet
Prix 137.00$ Plus

TRX mom (S)

Pour retrouver sa force de manière efficace
Prix 133.00$ Plus

TRX TABATA mom (S)

pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire
Prix 133.00$ Plus

TRX+ yoga prénatal (S)

Force et souplesse, superbe combinaison en 70 minutes
Prix 137.00$ Plus

Yoga : préparation à l'accouchement (S)

Pour profiter au maximum des derniers moments de sa grossesse (70 minutes)
Prix 137.00$ Plus

Yoga familial (S)

pour venir relaxer en famille
Prix 120.00$ Plus

Yoga maman bébé (S)

Travailler fort en toute subtilité
Prix 133.00$ Plus

Yoga pour tout-petit (S)

Un yoga ludique et dynamique pour faire découvrir le yoga et le mouvement aux minis d'au moins 30 mois
Prix 52.00$ Plus

Yoga Prénatal (S)

Du yoga de tous les styles pour des mamans avec différents besoins
Prix 137.00$ Plus

Yoga Vinyasa Flow (S)

Un entrainement énergisant
Prix 137.00$ Plus

Zumba Etcetera(SB)

Danser pour s'entraîner
Prix 133.00$ Plus

Zumba Etcetera(SM)

Danser tout en suant un coup
Prix 133.00$ Plus

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