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Cours de groupe : Sillery

Bienvenue dans la succursale de Sillery!

Voici notre horaire de cours pour les prochaines semaines! Nous avons bien hâte de vous voir!

Merci à la commission de la Capitale Nationale de nous permettre d'offrir les cours extérieurs de la succursale de Sillery au Bois-De-Coulonge.

Explication des forfaits 

Nous vous proposons différents forfaits afin de vous assurer de bien progresser et de continuer à vous entraîner avec nous! Les deux forfaits vous proposent un crédit d’argent, à moindre coût. Une fois le forfait de votre choix acheté, ce crédit est ajouté à votre compte client et il sera débité de votre compte lors de vos prochains achats. Ces crédits sont utilisables sur: les ateliers, les cours en ligne à l'unité et le forfait illimité, les cours en succursale, la boutique en ligne et les entraînements privés.

Une belle façon d’économiser tout en nous encourageant! 

La #1 Fan

Tu es vendue à Bougeotte et Placotine et tu sais que tu en auras besoin pour quelques sessions encore, alors voilà un bel engagement! Merci!

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 500.00$
Prix: 450.00$
Rabais: 10.00%
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L'assidue

Tu es enceinte et tu as l'intention de te prioriser, et ta santé, alors c'est le forfait qu'il te faut! 

Ou bien , tu es une nouvelle maman et tu as envie de faire plusieurs cours par semaine, de t'engager dans ta remise en forme, et pourquoi ne pas mixer des cours en ligne et des cours en succursales! 

Finalement, tu capotes sur nos cours en ligne, et tu comptes t'abonner à notre forfait illimité chaque mois! 

 

*En achetant ce forfait, un crédit en argent s'ajoute à votre compte client. Lors de vos prochaines transactions en ligne, le crédit s'appliquera automatiquement à votre facture. Utilisable sur les cours en ligne, les cours en présentiel, les ateliers et les articles promotionnels.

Valeur : 1000.00$
Prix: 850.00$
Rabais: 15.00%
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Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Session du : 2 mai au 29 mai 2021   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h30
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h30
Entraînement Mix Bédaine Extérieur Niveau: Avec intensité élevée
12h00
Entraînement Mix Hommes & Femmes Extérieur Niveau: Avec intensité élevée
12h00
Gainage abdominal 1 Extérieur Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
14h30
COMPLET
DROP IN : Initiation/retour progressif à la course Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h00
Initiation/retour à la course Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
13h00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation (bébé de 2 semaines et +)
14h30
COMPLET
DROP IN : Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
09h30
Pousse ton carrosse 1 Niveau: Remise en forme (bébé de 10 semaines et +)
09h30
DROP IN : Gainage abdominal 1 extérieur Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10h45
Gainage abdominal 1 Extérieur Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
10h45
Entrainement Mix bédaine Niveau: Avec intensité modérée
13h00
Entraînement Mix Maman 1 Extérieur Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
13h00
COMPLET
Circuit extérieur Hommes & Femmes Niveau: Avec intensité modérée
18h30
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Avec intensité modérée
18h30
DROP IN : Entraînement mix Maman 1 extérieur Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
09h45
Entraînement Mix Maman 1 Extérieur Niveau: Retour à l'intensité (bébé de 6 mois et +)
09h45
Pousse ton carrosse 2 Niveau: Remise en forme (bébé de 4 mois et +)
10h45
Circuit extérieur des bédaines Niveau: Avec intensité modérée
12h00
Pilates maman Extérieur Niveau: Rééducation (bébé de 10 semaines et +)
13h30
Entraînement Mix Bédaine Extérieur Niveau: Avec intensité modérée
18h30
COMPLET
Entraînement Mix Express Bédaine extérieur Niveau: Avec intensité élevée
12h00
Entraînement Mix Express Homme & Femme extérieur Niveau: Avec intensité modérée
12h00

Circuit extérieur des bédaines

Prendre l'air enceinte

Circuit extérieur Hommes & Femmes

cours de marche et de muscu extérieur pour tous

DROP IN : Entraînement mix Maman 1 extérieur

S'entraîner dehors

DROP IN : Gainage abdominal 1 extérieur

S'entraîner à l'extérieur

DROP IN : Initiation/retour progressif à la course

drop in

DROP IN : Pousse ton carrosse 1

Marche et musculation en plein air

DROP IN : Pousse ton carrosse 2

Bouger en plein air, jogging et musculation

Entrainement Mix bédaine

Bouger enceinte

Entraînement Mix Bédaine Extérieur

S'entraîner à l'extérieur

Entraînement Mix Express Bédaine extérieur

Dehors

Entraînement Mix Express Homme & Femme extérieur

Dehors

Entraînement Mix Hommes & Femmes Extérieur

Un cours extérieur en intensité

Entraînement Mix Maman 1 Extérieur

Un cours extérieur avec un peu d'intensité

Gainage abdominal 1 Extérieur

gainage dehors

Initiation/retour à la course

Pour reprendre la course de manière sécuritaire et efficiente

Pilates maman Extérieur

Pour travailler son core

Pousse ton carrosse 1

Marche et musculation en plein air

Pousse ton carrosse 2

Bouger en plein air, jogging et musculation

Premiers Pas de Maman™

Avec bébé à partir de 2 semaines

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