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Cours de groupe : Sillery

Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Amène ton chum (S)

Entrainement en couple
Prix 20.00$ Plus

Ballon Bedaine (S)

Plus intense que le nom le prétend
Prix 135.00$ Plus

Bootcamp Femmes enceintes (S)

Un entraînement en circuit dynamique
Prix 135.00$ Plus

Bootcamp/TABATA Hommes & Femmes (S)

Entraînement musculaire et cardio-vasculaire
Prix 135.00$ Plus

Circuit extérieur des bedaines (S)

Pour prendre l'air tout en travaillant le cardio et l'endurance musculaire
Prix 130.00$ Plus

Coaching à la course (S)

Améliorer sa technique de course et son cardiovasculaire
Prix 130.00$ Plus

Cours de course Familial (S)

Un entraînement par intervalles
Prix 130.00$ Plus

Cours Sportball (3-5ans) (S)

Développer confiance en soi, indépendance et compétences sportives
Prix 119.00$ Plus

Course + Yoga (S)

Pour s'assouplir après un bon entraînement cardio-vasculaire
Prix 140.00$ Plus

Gainage postural (S)

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse
Prix 140.00$ Plus

Initiation/coaching à la course (S)

Pour reprendre la course de manière sécuritaire et efficiente
Prix 135.00$ Plus

Mix Bedaine (S)

Un peu de tout
Prix 135.00$ Plus

Mix Familial

Pour un peu de tout en famille :)
Prix 135.00$ Plus

Mix Hommes & Femmes(S)

Pour ceux qui veulent un peu de tout
Prix 135.00$ Plus

Mix Mom (S)

Pour celles qui veulent un peu de tout
Prix 135.00$ Plus

Mom's Bootcamp (S)

Pour en suer un coup
Prix 135.00$ Plus

Mom's Bootcamp extérieur/intérieur (S)

Pour un entraînement en circuit intense
Prix 135.00$ Plus

Pilates Mom (S)

Pour renforcer le corps dans le contrôle et la conscience
Prix 140.00$ Plus

Pousse ton carrosse (S)

Pour un entraînement extérieur intense
Prix 130.00$ Plus

Power Yoga express (SANS BÉBÉ)

Pour un entrainement énergisant
Prix 135.00$ Plus

Power Yoga express H&F (S)

Un entrainement énergisant
Prix 130.00$ Plus

Premiers Pas de Maman (S)

Avec bébé à partir de 2 semaines
Prix 145.00$ Plus

Premiers Pas de Maman Intensif (5 cours) (S)

Pour un entraînement intelligent
Prix 91.00$ Plus

Préparation physique à la course (S)

Pour améliorer ses performances à la course et prévenir les blessures
Prix 135.00$ Plus

Préparation physique au ski de fond/alpin (S)

Pour une préparation précise et du plaisir garantie afin d’accueillir l’hiver en force!
Prix 135.00$ Plus

Programme : Maman crinquée (S)

Pour celles qui veulent se dépasser
Prix 257.00$ Plus

Programme : Maman un peu crinquée (S)

Pour celles qui veulent se dépasser mais pas trop
Prix 257.00$ Plus

Programme : Premier Pas de Maman (S)

Pour un retour sécuritaire
Prix 275.00$ Plus

Programme : Préparation à l'accouchement (S)

Pour se préparer à l'arrivée de bébé
Prix 270.00$ Plus

Programme : Retour à l'activité physique avec Course (S)

Objectif : courir 5 km
Prix 260.00$ Plus

Programme : Retour à l'activité physique avec Pilates (S)

Pour renforcer le corps dans le contrôle et la conscience
Prix 260.00$ Plus

Programme : Retour à l'activité physique avec TRX (S)

Un retour en force
Prix 260.00$ Plus

Programme : Retour à l’activité physique avec Yoga (S)

Un entrainement complet
Prix 260.00$ Plus

Programme : Retour à l’activité physique extérieur (S)

Pour un retour progressif vers les sports extérieurs
Prix 260.00$ Plus

Programme : Ski de fond (S)

Pour une meilleure technique et un meilleur entrainement
Prix 257.00$ Plus

Programme course : Préparation vers mon 10km (S)

Pour courir un 10 à 20 km
Prix 257.00$ Plus

Programme Maman Belles & Puissantes (S)

Travail d'équipe = réussite :D
Prix 850.00$ Plus

Raquette Bedaine (S)

Pour profiter de l'hiver au grand air
Prix 130.00$ Plus

Raquette Hommes & Femmes (S)

Pour un entrainement d'intervalles à l'extérieur
Prix 135.00$ Plus

Raquette Mom (S)

Outil de travail ... la neige
Prix 130.00$ Plus

Ski de fond (S)

Pour une meilleure technique et un meilleur entrainement
Prix 135.00$ Plus

Ski de fond Hommes & Femmes (S)

Pour un meilleure technique et un meilleur entraînement
Prix 135.00$ Plus

TABATA Bedaine (TRX) (S)

Pour travailler son cardiovasculaire!
Prix 135.00$ Plus

TABATA/HIIT (S)

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire
Prix 135.00$ Plus

TABATA/HIIT Mom (S)

Pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire
Prix 135.00$ Plus

Traîne ton poupon (bébé en portage) (S)

Pour un entraînement collé sur bébé
Prix 130.00$ Plus

TRX + Course Mom (S)

Une combinaison parfaite
Prix 140.00$ Plus

TRX + Gainage Hommes & Femmes (S)

Pour renforcir les muscles profonds (stabilisateurs)
Prix 135.00$ Plus

TRX + Gainage Mom (S)

Pour un core plus fort
Prix 135.00$ Plus

TRX + Yoga Mom (S)

Un mélange idéal de détente et de renforcement
Prix 135.00$ Plus

TRX + Yoga prénatal (S)

Force et souplesse, superbe combinaison en 70 minutes
Prix 140.00$ Plus

TRX des bedaines (S)

Pour maintenir une bonne musculature
Prix 135.00$ Plus

TRX Familial (S)

Papa, maman, bébé sont les bienvenus
Prix 135.00$ Plus

TRX Hommes & femmes (S)

Meilleur entraînement en ville!
Prix 135.00$ Plus

TRX Hommes & Femmes + Course (S)

Un cours complet
Prix 140.00$ Plus

TRX Hommes & Femmes + Yoga (S)

Pour un entrainement complet
Prix 140.00$ Plus

TRX Moms (S)

Pour retrouver sa force de manière efficace
Prix 135.00$ Plus

Yoga : Préparation à l'accouchement (S)

Pour profiter au maximum des derniers moments de sa grossesse (70 minutes)
Prix 140.00$ Plus

Yoga Maman-Bébé (S)

Travailler fort en toute subtilité
Prix 135.00$ Plus

Yoga Prénatal (S)

Du yoga de tous les styles pour des bedaines avec différents besoins
Prix 140.00$ Plus

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