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Cours de groupe : Sillery

Choisissez votre catégorie parmi les choix ci-dessous pour y voir tous les cours qui vous sont offerts!

Ballon Bedaine (S)

Plus intense que le nom le prétend
Prix 133.00$ Plus

Bootcamp Familial (avec enfants participants) (S)

Pour bouger en famille
Prix 120.00$ Plus

Bootcamp femmes enceintes (S)

Un entraînement en circuit dynamique
Prix 133.00$ Plus

BootCamp/TABATA Hommes et Femmes (S)

Entraînement musculaire et cardio-vasculaire
Prix 133.00$ Plus

Cardio HIIT

Pour un entrainement cardiovasculaire
Prix 133.00$ Plus

Circuit extérieur des bedaines (S)

Pour prendre l'air tout en travaillant le cardio et l'endurance musculaire
Prix 133.00$ Plus

Coaching à la course (S)

Améliorer sa technique de course et son cardiovasculaire
Prix 120.00$ Plus

Cours de course familial

un entraînement par intervalles
Prix 133.00$ Plus

Course + Yoga (S)

pour s'assouplir après un bon entraînement cardio-vasculaire
Prix 137.00$ Plus

Entrainement en portage (TRX/BOOTCAMP) (S)

Pour bien travailler avec bébé en portage
Prix 133.00$ Plus

Essai Mix maman

Un petit mélange
Prix 8.00$ Plus

Éveil moteur pour enfant (extérieur)

Profiter de l'extérieur
Prix 8.00$ Plus

Éveil moteur pour enfants (S)

Jouer tout en bougeant!
Prix 8.00$ Plus

Gainage 3G (S) maman

3 générations
Prix 133.00$ Plus

Gainage bedaine (maux de dos) (S)

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse
Prix 133.00$ Plus

Gainage postural (S)

Stabilisation, renforcement musculaire et souplesse
Prix 133.00$ Plus

Gainage pour tous

Renforcement musculaire, stabilité et souplesse
Prix 133.00$ Plus

initiation/coaching à la course (S)

Pour reprendre la course de manière sécuritaire et efficiente
Prix 133.00$ Plus

MIX

Pour ceux qui veulent un peu de tout
Prix 133.00$ Plus

Mix bedaine

Un peu de tout
Prix 133.00$ Plus

Mix maman (S)

Pour celles qui veulent un peu de tout
Prix 133.00$ Plus

mom's boot camp express

Pour en suer un coup
Prix 120.00$ Plus

Mom's Bootcamp (circuits) (S)

Pour en suer un coup
Prix 133.00$ Plus

Mom's Bootcamp extérieur/intérieur (S)

Pour un entraînement en circuit intense
Prix 133.00$ Plus

Pousse ton carrosse (S)

Pour un entraînement extérieur intense
Prix 133.00$ Plus

Premiers pas de maman (S)

Avec bébé à partir de 2 semaines
Prix 137.00$ Plus

Premiers pas de maman intensif (2x semaines)

sécuritaire mais efficace :)
Prix 137.00$ Plus

Premiers pas de maman intensif (6 cours)

Pour un entraînement intelligent
Prix 103.00$ Plus

Préparation à la course : (TRX + gainage) (S)

pour améliorer ses performances à la course et prévenir les blessures
Prix 133.00$ Plus

Préparation au ski de fond

Pour une préparation précise et du plaisir garantie afin d’accueillir l’hiver en force!
Prix 133.00$ Plus

Programme : bedaine active / sportive (TRX/bootcamp)

Pour celles qui veulent dépenser de l'énergie
Prix 250.00$ Plus

Programme : maman crinquée

Pour celles qui veulent se dépasser
Prix 250.00$ Plus

Programme : premier pas de maman

Pour un retour sécuritaire
Prix 255.00$ Plus

Programme : Préparation vers mon 5 km

Objectif : courir 5 km
Prix 250.00$ Plus

Programme : raquette

Pour une préparation précise et du plaisir garantie afin d’accueillir l’hiver en force!
Prix 250.00$ Plus

Programme : retour à l'activité physique avec TRX

Un retour en force
Prix 250.00$ Plus

Programme : Retour à l’activité physique (extérieur)

Progressif
Prix 250.00$ Plus

Programme : Retour à l’activité physique avec yoga

Un entrainement complet
Prix 250.00$ Plus

Programme : ski de fond

pour une meilleure technique et un meilleur entrainement
Prix 250.00$ Plus

Programme Maman Belle&Puissante

Travail d'équipe = réussite :D
Prix 850.00$ Plus

Programme: bedaine active / sportive (mix)

Pour celles qui veulent dépenser de l'énergie
Prix 250.00$ Plus

Programme: Maman un peu crinquée (S)

Pour celles qui veulent se dépasser mais pas trop
Prix 250.00$ Plus

Programme: préparation à l'accouchement

Préparation complète
Prix 255.00$ Plus

Programme: préparation vers mon 10km

pour courir un 10 à 20 km
Prix 250.00$ Plus

Raquette

Outil de travail ... la neige
Prix 133.00$ Plus

Raquette Bedaine

Pour profiter de l'hiver au grand air
Prix 133.00$ Plus

Ski de fond

pour une meilleure technique et un meilleur entrainement
Prix 133.00$ Plus

Ski de fond homme et femme

Pour un meilleure technique et un meilleur entraînement
Prix 133.00$ Plus

TABATA bedaine (S)

Pour travailler son cardiovasculaire!
Prix 133.00$ Plus

TABATA/HIIT (entraînement haute intensité) (S)

CARDIO CARDIO
Prix 133.00$ Plus

Traîne ton poupon (bb en portage) (S)

Pour un entraînement collé sur bébé
Prix 133.00$ Plus

TRX + Course nouvelles mamans

Une combinaison parfaite
Prix 137.00$ Plus

TRX + gainage

pour renforcir les muscles profonds (stabilisateurs)
Prix 129.00$ Plus

TRX + gainage mom

Pour un core plus fort
Prix 133.00$ Plus

TRX / TABATA / HIIT homme femme express (S)

Pour un entraînement cours mais intense
Prix 120.00$ Plus

TRX Homme femme + Course (S)

un cours complet
Prix 137.00$ Plus

TRX homme/femme + yoga (S)

Pour un entrainement complet
Prix 137.00$ Plus

TRX® + yoga maman bébé (S)

Un mélange idéal de détente et de renforcement
Prix 133.00$ Plus

TRX® des bedaines (S)

Pour maintenir une bonne musculature
Prix 133.00$ Plus

TRX® familial (S)

Papa, maman, bébé sont les bienvenus
Prix 133.00$ Plus

TRX® Homme et femmes (S)

Meilleur entraînement en ville!
Prix 133.00$ Plus

TRX® nouvelles mamans (S)

Pour retrouver sa force de manière efficace
Prix 133.00$ Plus

TRX® TABATA nouvelles mamans (S)

pour un entraînement de TRX très cardiovasculaire
Prix 133.00$ Plus

TRX®+ yoga prénatal (S)

Force et souplesse, superbe combinaison en 70 minutes
Prix 137.00$ Plus

Yoga familial (S)

pour venir relaxer en famille
Prix 120.00$ Plus

Yoga maman bébé

Travailler fort en toute subtilité
Prix 133.00$ Plus

Yoga maman bébé (S) 4 semaines

Travailler fort en toute subtilité
Prix 70.00$ Plus

Yoga Pilates (S)

Un beau mélange de mobilité et d'entraînement postural
Prix 133.00$ Plus

Yoga pour tout petit

Prix 52.00$ Plus

Yoga prénatal 3e trimestre (S)

Pour profiter au maximum des derniers moments de sa grossesse (70 minutes)
Prix 137.00$ Plus

Yoga prénatal 3e trimestre (S) 4 semaines

Pour profiter au maximum des derniers moments de sa grossesse (70 minutes)
Prix 70.00$ Plus

Yoga Prénatal dynamique: 1er et 2e trimèstre (S)

Du yoga de tous les styles pour des mamans avec différents besoins
Prix 137.00$ Plus

Yoga Vinyasa Flow (S)

Un entrainement énergisant
Prix 137.00$ Plus

Yogalates maman (S)

Pour travailler: mobilité et renforcement
Prix 133.00$ Plus

Zumba Etcetera(SB)

Danser pour s'entraîner
Prix 133.00$ Plus

Zumba Etcetera(SM)

Danser tout en suant un coup
Prix 133.00$ Plus

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