Notez que ce cours est donné aux 4 semaines indiquées
Clientèle: Les nouvelles mamans qui désirent faire du ski de fond, qui veulent améliorer leur technique grâce à un entraîneur qualifié, et qui aiment s'entraîner tout en profitant du grand air.
Niveau : Intensité élevée (adapté à la femme enceinte)
Recommandations : Avoir déjà fait du ski de fond. N’avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement.
À mettre un bémol : Celles qui ont des problématiques en lien avec la grossesse et l’accouchement (diastase, plancher pelvien faible, douleur au bassin).
Descriptif et objectifs : Un cours de ski de fond sur les plaines! Permet de travailler en endurance et en intervalle. L'équipement est nécessaire, le rendez-vous se fera à l'anneau des plaines, à la cabane de fartage du côté Mérici. Pour une préparation précise et du plaisir garanti afin d’accueillir l’hiver en force!
Niveau : | |
Durée : | |
Clientèle : | Bédaine |
Entraîneur : |
DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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