Zone client

1/2 session Yoga grossesse avancée

à Sillery

Notez que ce cours est de 4 semaines aux dates indiquées

Clientèle : Femmes enceintes (3e trimestre préférablement)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le cours sera composé de quelques parties explicatives relatives à l’accouchement. Le cours est d'une durée de 70 minutes.

Idéal pour : Celles qui désirent se préparer mentalement et physiquement à leur accouchement. Cette séance inclut des enchaînements de postures, des moments de méditation et des méthodes de respiration, le tout en douceur, dans le but de mieux vous outiller pour votre accouchement. Pour un lâché prise avant l'accouchement. Les premier et deuxieme trimestre sont les bienvenues. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 28 octobre au 21 décembre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10:40
TABATA des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10:40
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18h00
COMPLET
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h25
DROP IN : Yoga prénatal grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h25
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h25
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h10
Ballon Bédaine Niveau: Gestion de la douleur
14h15
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
10h30
DROP IN : TRX des bédaines Niveau: maintien de la forme
10h30
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h30

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