Zone client

Entraînement à la course par intervalles

à Sillery

Pour les cours extérieurs, l'entraineur vous communiquera via le babillard pour vous indiquer le point de rencontre pour le cours.

Clientèle : Les mamans qui veulent améliorer leur performance à la course

Prérequis : Avoir fait de la rééducation périnéale et être capable de courir 20 minutes en continu.

À mettre un bémol : Si vous avez une descente d'organe ou des troubles au niveau du plancher pelvien, préviligiez les cours de Premiers pas de maman™2 ou Gainage postural.

Particularités : Le cours sera sous forme d'intervalles.

Idéal pour : Celles qui souhaiteraient améliorer leur technique et leur efficacité à la course.

 

 

 

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 4 mai au 30 mai 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

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