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DROP IN : Bootcamp maman Extérieur

à Sillery

COURS UNIQUE

Pour les cours extérieurs, l'entraineur vous communiquera via le babillard pour vous indiquer le point de rencontre pour le cours.

Clientèle : Les nouvelles mamans qui sont prêtes à mentalement et physiquement à recommencer l'entraînement plus intense.

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ ou Gainage ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute. N’avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement. Aimer être raquée!

À mettre un bémol : Celles qui ont des problématiques en lien avec la grossesse et l’accouchement (diastase, plancher pelvien faible, douleur au bassin).

Particularité : Cet entraînement, en formule circuit est pour celles qui veulent se dépasser, travailler leur endurance et leur musculature. Les séances sont toujours différentes, divertissantes et intègrent une variété d’équipements tels que les TRX, les bossus, les poids libres et autres.

Idéal pour : Un cours exigeant qui satisfait celles qui en veulent toujours plus!

Valider votre babillard de cours avant de vous déplacer !

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 31 mai au 4 juillet 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga Maman-bébé extérieur Niveau: Remise en forme
10h30
COMPLET
Bootcamp maman Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
13h30
DROP IN : Bootcamp maman Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
13h30
DROP IN : Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
14h45
Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
14h45
Essai : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
Essai : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
Pilates maman Extérieur Niveau: Remise en forme
14h30
Maman crinquée Extérieur Niveau: Entrainement & performance
09h30
COMPLET
Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
10h45
COMPLET

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