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DROP IN : TRX Hommes & Femmes

à Sillery

COURS UNIQUE

Clientèle : hommes et femmes (sans enfant)

Prérequis : Avoir fait de la rééducation pour les mamans :)

À mettre un bémol : aucun

Particularités : Ce cours ouvert à tous autant aux hommes qu'aux femmes (pas aux femmes enceintes), consiste en un entraînement combinant le travail musculaire et cardiovasculaire. Les TRX permettent de travailler avec le poids de son corps et d'avoir plusieurs niveaux de difficulté. Venez découvrir cet entraînement fonctionnel et efficace, courbatures garanties. 

Idéal pour : hommes et femmes qui veulent rester en forme!

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Hommes & femmes 
Entraîneur :  
Session du : 28 octobre au 21 décembre 2019   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : TRX Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
12h00
TRX Hommes & Femmes Niveau: Retour à l'intensité
12h00
TRX + Course Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h45
COMPLET
Stabilisation Lombaire Niveau: Rééducation
18h40
Bootcamp Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h50
TRX abdos CORE homme et femme Niveau: Entraînement & Performance
17h15
TABATA/HIIT Hommes & Femmes Niveau: Entraînement & Performance
19h20
DROP IN : Stabilisation lombaire express Niveau: Retour à l'intensité
06h30

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