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DROP IN : Yoga prénatal grossesse avancée

à Sillery

COURS UNIQUE

Clientèle : Femmes enceintes (3e trimestre préférablement)

Prérequis : Aucun

À mettre un bémol : Les femmes qui ont des douleurs intenses à la symphyse, étant donné la présence de mouvements d’ouverture.

Particularités : Le cours sera composé de quelques parties explicatives relatives à l’accouchement.

Idéal pour : Celles qui désirent se préparer mentalement et physiquement à leur accouchement. Cette séance inclut des enchaînements de postures, des moments de méditation et des méthodes de respiration, le tout en douceur, dans le but de mieux vous outiller pour votre accouchement. Pour un lâché prise avant l'accouchement. Les premier et deuxieme trimestre sont les bienvenues. 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Bédaine 
Entraîneur :  
Session du : 5 janvier au 29 février 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
10h15
TRX + Yoga prénatal Niveau: Gestion des douleurs
10h15
Ballon Bédaine Niveau: Gestion des douleurs
18h30
COMPLET
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
12h00
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h30
MIX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
11h45
TRX + Yoga prénatal Niveau: Maintien de la forme
18h00
COMPLET
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
19h25
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion des douleurs
19h25
Raquette des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h10
1/2 session Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion de la douleur
10h45
Yoga grossesse avancée Niveau: Gestion des douleurs
10h45
1/2 session TRX des bedaines Niveau: Maintien de la forme
18h20
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
18h20
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
09h15
COMPLET
TRX des bédaines Niveau: Maintien de la forme
10h30
COMPLET

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