Zone client

Maman crinquée Extérieur

à Sillery

Pour les cours extérieurs, l'entraineur vous communiquera via le babillard pour vous indiquer le point de rencontre pour le cours.

Clientèle : Les mamans qui sont prêtes physiquement et mentalement à dépasser leurs limites.

Prérequis : Avoir suivi le cours Premiers Pas de Maman™ et/ou un cours de remise en forme et un cours de retour à l'intensité ou avoir eu un programme de rééducation avec une physiothérapeute. N’avoir aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l’accouchement. Aimer être raquée!

À mettre un bémol : Celles qui ont des problématiques en lien avec la grossesse et l’accouchement (diastase, plancher pelvien faible, douleur au bassin).

Particularité : Une variété entre des cours de TRX, Tabata, Bootcamp. 

Idéal pour : Pour celles qui sont rétablies de leur rééducation, et qui sont déjà en forme et veulent dépasser leurs limites.

Valider votre babillard de cours avant de vous déplacer !

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  
Session du : 31 mai au 4 juillet 2020   
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Yoga Maman-bébé extérieur Niveau: Remise en forme
10h30
COMPLET
Bootcamp maman Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
13h30
DROP IN : Bootcamp maman Extérieur Niveau: Retour à l'intensité
13h30
DROP IN : Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
14h45
Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
14h45
Essai : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
Essai : Pilates maman Niveau: Remise en forme
13h00
Pilates maman Extérieur Niveau: Remise en forme
14h30
Maman crinquée Extérieur Niveau: Entrainement & performance
09h30
COMPLET
Pousse ton carrosse Niveau: Remise en forme
10h45
COMPLET

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